Wpis z mikrobloga

84766,10 - 9,26 - 7,29 = 84749,55

Wczorajsze długie wybieganie - de facto było 12 km ędomądo zarejestrowało tylko 9,3... I sobotnie bieganie po górach asfaltem - ze Stryszawy na przełęcz Przysłop i na dół.

#biegnijstefanika #biegajzwykopem

Statystyki:

Dystans: 9.26 km
Wertykalnie: 196m(↑96m/↓100m)
Czas: ◷00:47:34
Średnie tempo: 5:08 min/km
Średnia prędkość: 11,68 km/h
Kalorie: 721 kcal

Dystans: 7.29 km
Wertykalnie: 633m(↑318m/↓315m)
Czas: ◷00:38:07
Średnie tempo: 5:13 min/km
Średnia prędkość: 11,48 km/h
Kalorie: 501 kcal

#sztafeta #ruszkatowice

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

mkarweta - 84766,10 - 9,26 - 7,29 = 84749,55

Wczorajsze długie wybieganie - de facto...

źródło: comment_R200bOc7iTsuZdpZLa8REiUI8xa7e4ls.jpg

Pobierz