[szymon-jagodzinski-1]

Powiem wam Mirki ze cieszy progres i motywuje do cięższej pracy, o tyle zrzucić wagę potrafiłem sam to budować masę mięśniowa jest o wiele ciężej, każdemu z osobna życzę zajebistej motywacji by cos zmienić ( ͡º ͜ʖ͡º) #mikrokoksy #dieta

[LordMrok]

@szymon-jagodzinski-1: uciekłeś z Oświęcimia ? 67 kg?

[szymon-jagodzinski-1]

@LordMrok: z piwnicy ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[sspiderr]

@szymon-jagodzinski-1: ile masz cm wzrostu? 55?

[szymon-jagodzinski-1]

@sspiderr: w kapeluszu

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@sspiderr: i zawsze się znajdą hejterzy. Chłop cisnie. Robi coś z sobą. A tu mu będę jechać. Nie każdy wygrał w genetycznej loterii, można jedynie rodzicom dziękowac :-)

[Kajetan8]

@szymon-jagodzinski-1: 1,3 kg kości, organów wewnętrznych, skóry, krwi, 60,4kg mięśni, 5,7kg tłuszczu. Nieźle.

[y.....2]

@szymon-jagodzinski-1: gdzie takie badania można zrobić i ile $? :D

[szymon-jagodzinski-1]

@Duzy_Dziki_Zwierz: ja tam kisne za każdym #!$%@? razem ( ͡° ͜ʖ ͡°) . Ktos kto widział mój ostatni wpis odnośnie redukcji wie co sie tańczyło.

[szymon-jagodzinski-1]

@Kajetan8: tłuszcz jest wyrażony w %.

[Kajetan8]

@szymon-jagodzinski-1: no ok, to zostaje 3,2kg na kości, skórę, krew, organy wewnętrzne. Biorąc pod uwagę, że sam mózg wazy około 1,3kg, to na resztę za wiele nie zostaje ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

[szymon-jagodzinski-1]

@yolo92: praktycznie na każdej siłowni

[easy_tf]

@szymon-jagodzinski-1: Zamiast 'masa mięsni' powinno być 'beztłuszczowa masa ciała'

[Pukie]

@szymon-jagodzinski-1: uważaj z tym tłuszczem bo stąpasz po cienkim lodzie ;D

Zagrożenia związane ze zbyt niskim poziomem tkanki tłuszczowej u MĘŻCZYZN

Spadek testosteronu

Osłabienie libido

Spadek ilości wytwarzanej spermy

(｡◕‿‿◕｡)

[lukhash]

@szymon-jagodzinski-1: Tak wygląda 5% przy wycince. Te pomiary z wagi to abstrakcja.

[piesnababy]

@lukhash: @lukhash: na tym wykresie 5.7 tłuszczu to waga, a nie procenty. OP ma 5.7 kg tłuszczu, a nie 5.7% tłuszczu

[lukhash]

@piesnababy: Ok rozumiem. Dziwnie opisane "Masa ciała" "Masa mięsni" "Tłuszcz" to myli.