[K.....w]

Wczoraj byłem u ortopedy i się dowiedziałem, że mam
-krzywe barki
-krzywe łopatki
-krzywe nogi
-koślawe stopy
-skrzywienie kręgosłupa
Szuka ktoś dzwonnika? xD
#heheszki #jezechkrzywy #katrzeznikow #wpiszdupy

[K.....w]

@Sniezkaberka:
mój dziadek poszedł z bólem brzucha wyszedł z rozwiniętym rakiem jelita
tak więc wiesz xd

[v.....l]

@Kat__Rzeznikow trening na siłowni by wzmocnić mięśnie wzdłuż kręgosłupa i będzie pk
Miałem skrzywienie tez- lędźwiowe
Mimo że pracuje od 8-12h przy kompie dzięki siłowni zero problemów
A lędźwiowe wytrenowane- 85 w sklonie 'dzien dobry '

[K.....w]

@vasil:
od poniedziałku idę na jakieś ćwiczenia tam w ośrodku
ułożą mi plan i powiedzą co mam robic

[v.....l]

@Kat__Rzeznikow rób,polecam silne plecy to od razu lżejsze życie i dobra postawa,ładnie wizualnie plecy i plecak z obciążeniem na długie trasy to nie problem

[J.....e]

@Kat__Rzeznikow: może pokemongo na początek?

[slonski_pieron]

to jest właśnie pokolenie Internetu i braku sportu

@Aztek2201: Lepiej biegać z endomendo i miec rozwalone stawy :D

[A.....1]

@slonski_pieron: to bieganie niszczy stawy czy endomondo? takie masz argumenty za kiszeniem się w piwnicy? ruch działa zabiewiennie na organizm i pozwala się zestarzeć bez jakichś dodatkowych atrakcji medycznych

[yoreciv]

@Kat__Rzeznikow mój ortopeda powiedział, że mam kręgosłup 40 łatki XP

[K.....w]

@JaTuTylkoSprzatamAleTezSmieszkuje:
mam za stary telefon

[Sniezkaberka]

@Kat__Rzeznikow: To nieciekawie... Ten rodzaj raka rozwija sie niestety bezobjawowo, przechodziłam diagnostykę w tym kierunku, nic przyjemnego ale nie wolno lekceważyć błahych objawów.

[K.....w]

@Sniezkaberka:
no ja juz teraz wiem

[v.....l]

@MalyBrzydal każdy ortopeda powtarzał mi od lat- tylko mocny szkielet mięśniowy może ustrzec przed zwiększeniem się schorzenia
Nawet jak dam rentgen od 10 roku życia po dzos czyli prawie 20 lat dokumentów to i tak będzie taki wykop się sral
Tylko osteoporoza i choroby kości są chorobami,które są schorzeniami których tak się nie leczy
Do ćwiczeń można dołączyć masaże
Ja mim trafiłem na siłownie miałem kolektywu która ba mikro wydaniem siłowni,jeśli

[v.....l]

@MalyBrzydal ale ty mówisz o inwalidzie,a om raczej nim nie jest,to jak by ktoś pytał o zadrasniecie się po zderzeniu z kantem,a ty pisał o wypadku gdzie hirurg musi reagować (╯︵╰,)

[bird_girl]

@Kat__Rzeznikow: na basen idź! I pływaj kraulem i na plecu. Wystarczy nawet 20 minut. Super wzmacnia mięśnie, nie ma nix lepszego dla kręgosłupa (na pewno lepsze niż glupio dobrany trening siłowy).

[creed111]

@Kat__Rzeznikow też jestem pewien że mam krzywy kręgosłup i chciałbym żeby obejrzał to specjalista, ale właśnie z drugiej strony bym nie chciał, bo by wynalazł jeszcze Bóg wie co.

[K.....w]

@bird_girl:
czasem chodze ale tu sie pojawia moj problem z uszami
musze ogarnac jakies plywackie zatyczki do uszu

[m.....g]

@Kat__Rzeznikow Jeszcze tylko krzywy ryj i będziesz epickim dzwonnikiem