[FREEQ]

Sposób na bolące łydki? Ktoś coś? #lekarz #rower

[Ksionc-Tomasz]

@FREEQ: Jak mnie ząb bolał to wyrwałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[greg_1986]

@FREEQ: ciepła kąpiel z solą kuchenną :)

[FREEQ]

@Ksionc-Tomasz: Mówię to samo każdemu, więc pewnie dlatego mam ból dupy jak sam to usłyszę od kogoś. Dzięki za radę. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[FREEQ]

@greg_1986: Z rana to chyba cieżko. Kurcze, bo od długiego czasu codziennie jeżdzę 42km do pracy rowerem, a nie jestem jakimś sportowcem i mnie zaczęły łydki bolec. Może po prostu dzień przerwy pomoże. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Dreamek]

@FREEQ: rozciagaj po jezdzie rowerem, masuj...

[sargento]

@FREEQ: rozciąganie przed i po.

[FREEQ]

@sargento: o, zapiszę sobie i skorzystam jutro. Dzięki!

[damian_co_dalej]

@FREEQ: więcej jeździć ;)

[fixie]

@sargento: po raczej nie, przed wystarczy kilka km luzu na kadencji.

[baszmen]

@FREEQ: idź na rower !

[vomalio]

@FREEQ roller sobie kup

[slickerson]

@sargento: kolega ma coś takiego tylko odnośnie biegania? ;)

[sargento]

@slickerson: to z jakiejś książki dla sportowców było nie pamiętam tytułu, więc zapewne też dla biegaczy.
Niestety posiadam tylko obrazek dla rowerowych.