[Firel]

Mirasy, ostatino zacząłem biegać i mam problem.
Po dosłownie kilometrze moje kostki nie wytrzymują i mnie zaczynają mocno boleć. Wystarczy że odpoczne 30s i mogę biec, ale po kilometrze znów to samo. Mógłbym spokojnie biec dalej, gdyby nie kostki. To chyba nie wina butów. Nie wiem czy są do biegania, gralem kiedyś w nich w kosza(picrel w komentarzu). Ktoś poratuje jakąś złotą wskazówką? Biorę 500 złotych z konta każdej drużyny i słucham państwa #bieganie

[a.....i]

@Firel: Te buty wyglądają na wysokie. Zakrywają Ci kostki?

[wunder_waffel]

@Firel: jesteś gruby?

[Firel]

@wunder_waffel: szczupły jak gałąź krzewu
@ajaracki: no

[u.....o]

@Firel: Jak zmieniłem zwykłe cichobiegi na takie do biegania, to z marszu zgubiłem 15min/10km, więc pewnie wina butów. Te się pewnie sprawdzają do kosza - usztywniają, żebyś sobie kostki nie skręcił przy różnych dunkach. Do biegania to raczej słabizna

[a.....i]

@Firel: Kup takie żeby kostki były odkryte. Czemu wgl biegasz w takich wysokich...

[Firel]

@ajaracki: Bo narazie nie mam innych, a $$ mało. No ale ok, pomyśłę :(

[Momeento]

@Firel: jak dla mnie to podeszwa buta jest za wysoka, naturalnie człowiek biega na śródstopiu i mając aż taką amortyzacje lądujesz automatycznie na pięcie, więc styl biegania jest przez to kiepski,
ogólnie też to do biegania zaleca się buty o rozmiar większe niż na co dzień;)