Wpis z mikrobloga

105030,45 - 4,92 = 105025,53

Biegam z tym planem (siódmy tydzień) http://x3.cdn03.imgwykop.pl/c3201142/comment_G00oCJ1ni1QFTCD8hsbvM807YxKtLhMI.jpg

Pierwsze 30min biegania w moim życiu. Myślałem, że pęknie 5km, ale co się odwlecze to nie uciecze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Statystyki:

Dystans: 4.92 km
Wertykalnie: 75.5m(↑41.8m/↓33.7m)
Czas: ◷00:32:04
Średnie tempo: 6:31 min/km
Średnia prędkość: 9,20 km/h
Kalorie: 380 kcal

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu