[licze-co-sie-kroi]

Mirki, interesuje mnie minimalna dieta: wszystkie mineraly witaminy i makroskladniki w jak najmniejszym zestawie. Aktualnie moj pomysl to: 300g sardynek w pomidorach, 100g natki i 100g orzechow wloskich. Sprawdzilem tabele: Jest kpl tylko weglowodany nisko 50g (pomidory). Sa omega 3 w obrej proporcji do omega 6, nie ma cukru, jest kpl aminokwasow, jest blonnik, niski ladunek glikemiczny, cena za dzien zywieniowy 9zl bez gotowania, zmywania, smiecenia, pudeleczek, pigulek multiwitamin #dieta

[easy_tf]

@licze-co-sie-kroi: Zaraz ktoś ci wklei paste o 100zł na miesiąc. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[koniarek]

@licze-co-sie-kroi: chcesz dzien w dzien jesc taki zestaw?

[Ch-jogromPL]

@easy_tf: jakby ktos ta paste przerobil na 200zl dodalby talk troche miesa + warzywa, to bylaby idelna dieta dla pakerow ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[licze-co-sie-kroi]

@koniarek: bede to przeplatal z czokoszokami

[koniarek]

@licze-co-sie-kroi: uff juz martwilem sie ze bedziesz mial malo urozmaicona diete