[tusiatko]

#silownia #sport #koksiarze #aerobic

Dobra, do koksiarza to mi jeszcze daleko :< Rowerek i te sprawy, godzinka spoko na luzie, ale 20 minut stepu i do tej pory jestem czerwona :O Trzeba bedzie popracowac nad soba...

[Liquid_Snake]

@tusiatko: Nie poddawaj się :)

[F.....t]

@tusiatko: step? To ten schodek co się wchodzi na niego, a później schodzi?

[tusiatko]

@Fheat: Ta, a przy tym podskakuje, #!$%@? nogami, macha rekami i klaszcze... Smiej sie smiej... Pojdz sobie na to -_-

@Liquid_Snake: Nastepnym razem zrobie z 5 minut wiecej, ale zrobie :< Kurde juz jestem w domu, a nadal mi strasznie goraco! Na serio mi to dalo w kosc.

[F.....t]

@tusiatko: w liceum byłem zapisany na fakultetach na zajęcia z aerobiku, ale miałem problemy ze zdrowiem w wakacje i przez to byłem zwolniony zajęć.

[W.....R]

@tusiatko: i know that feel sis

niby jeżdżę na rowerze, chodzę na piłkę, ale powinienem być o wiele bardziej wysportowany

[tusiatko]

@Wojt_ASR: Ja jestem w szoku, ze az tak kiepsko u mnie z kondycja :) Bo jakos gruba nie jestem za bardzo, ale nie potrafilam nadazyc za sciana... (bo te zajecia to sa audiowizualne puszcane z kompa czy cos na scianie, nie ma trenera na miejscu) ... Musze cos zjesc i chyba zaraz zasne.. .

[W.....R]

@tusiatko: U mnie to się objawia tym, że np. wydaje mi się, że nie jest dla mnie problemem przebiec jakieś 500, czy 700 metrów na sporej szybkości. Ale jak kończę ten kawałek to ledwo zipię. Fatalnie

[tusiatko]

@Wojt_ASR: U mnie bylo ok, poki sie nie zatrztymalam i nie napilam, wtedy mi sie tak goraco zrobilo i musialam coraz czesciej robic przerwy, zeby sie napic, az w koncu przestalam w ogole. A jak wyszlam to taka czerwona i spocona bylam ze szok! Ostatni raz chyba na wf w liceum tak mialam!

[Liquid_Snake]

@tusiatko: Jak zaczynałem aeroby to też na początku długo nie wytrzymywałem ale dodawałem sobie po kilka minut każdego dnia i to jest dobry sposób.

[tusiatko]

@Liquid_Snake: tylko troche wstyd bylo wychodzic... bo nawet grubasy zostawaly...

[Liquid_Snake]

@tusiatko: Na siłowni jesteś dla siebie a nie na pokaz, olej innych, oni nie wiedzą co możesz a czego nie i jaki masz plan do zrobienia na siłce.

[tusiatko]

@Liquid_Snake: Masz calkowitaz racje, ale i tak wstyd wewnetrzny :)

[Liquid_Snake]

@tusiatko: Chyba każdy ma te obawy na początku, jak zobaczysz z czasem jakie rzeczy ludzie robią głupie w siłowni to przestaniesz wstydzić swoim treningiem :)

[tusiatko]

@Liquid_Snake: I tak bede chyba bardziej rankami chodzic, wtedy prawie nikogo nie ma :)

[Liquid_Snake]

@tusiatko: Czemu nie, oswoisz się to przyjemniej będzie się ćwiczyło :)

[tusiatko]

@Liquid_Snake: Wole tak, nie ma ludzi, nie smierdzi, nie trzeba czekac na sprzet :)

[Liquid_Snake]

@tusiatko: O shit to jest aż tak źle że śmierdzi? :D chodziłem na siłkę 2 lata i nigdy nie czułem na niej smrodu :)

[tusiatko]

@Liquid_Snake: No raz przyszlam i byl "rush hour" haha, czyli w tygodniu po 19 ... Porazka, te kilka minut zanim mi sie nos przyzwyczail trwaly dlugo :) Natomiast dzisiaj, czy tam za pierwszym razem to nic nie smierdzialo i nawet klime bylo czuc :) (Bo jak jest pelno ludzi to nawet tej klimy juz nie czuje).

[s.....n]

@tusiatko: Jak będziesz ćwiczyć wytrwale i systematycznie to z uśmiechem będziesz wspominać dni takie jak ten. Wytrwałości. (:

[tusiatko]

@severian: Wytrwalosci daje mi roczny karnet : )