Aktywne Wpisy
open_or_die +2093
Moja wieś nie zawiodła xD
Na 330 mieszkańców tylko 1 osoba oddała głos na kandydata z listy KO i bylem to ja xD
#wybory
Na 330 mieszkańców tylko 1 osoba oddała głos na kandydata z listy KO i bylem to ja xD
#wybory
tobaccotobacco +727
#wybory
Czapki z głów dla pracowni Ipsos, której exit poll niewiele się różni od obecnych wyników (piszę te słowa, gdy podliczonych zostało ponad 95% głosów). Dzięki ich rzetelnej robocie uniknęliśmy takiego festiwalu #!$%@?, jaki zafundowała Słowacji pracownia Focus raptem parę tygodni temu.
Czapki z głów dla pracowni Ipsos, której exit poll niewiele się różni od obecnych wyników (piszę te słowa, gdy podliczonych zostało ponad 95% głosów). Dzięki ich rzetelnej robocie uniknęliśmy takiego festiwalu #!$%@?, jaki zafundowała Słowacji pracownia Focus raptem parę tygodni temu.
Dzień I:
Dzisiaj poszedłem na trening nieco śpiący (jak wczoraj wstałem o 12 to jeszcze oka nie zmrużyłem) i myślałem, że jak zrobię trening podobny do ostatniego to będzie sukces. Pomyślałem o tym głównie w 2 serii, gdzie miałem problem z 70kg, jednak już przy trzeciej serii byłem zaskoczony, że 5kg więcej poszło leciutko. Jako, że poczułem nagle taką motywację to spróbowałem mój rekord (85kg) i tadada, 2 powtórzenia ( ͡º ͜ʖ͡º).
Klata+biceps
Wyciskanie: 10p/65g 6p/70kg 6p/75kg 4p/80kg 2/85 !
Wyciskanie hantle skos: 12p/20kg 10/24 8/26 4/30
Rozpiętki: 4sx12p/12kg
Unoszenie ramion z hantelkami stojąc: 10p/14kg 8/16 8/18 6/20
"21" 12,5/15/17,5/20
#roknasilowni