Wpis z mikrobloga

No to kolejny dzień, ale drugi na mirko więc niech będzie, że DZIEŃ 2 :)
Pomyślałem sobie, że w dni w które nie będę biegać będę starać się ćwiczyć, poszukałem trochę w necie i znalazłem:

https://www.youtube.com/watch?v=kxXtc0nmmDQ
a po nim jeszcze:
https://www.youtube.com/watch?v=YvGXXB__syA

Nie robię ich na razie w 100% ale dzisiaj starałem się robić je jak najdokładniej i myślę, że zrobiłem jakieś 60-70%(robiłem dłuższe przerwy i mniej powtórzeń). Naprawdę dają w kość, nie pamiętam kiedy tak się ze mnie lało.

Zobaczymy jak długo wytrwam :)

Dobrego wieczoru!

#zrzucicbebzol