[bardakon]

Od 15 czerwca -6 kg, pierwszy raz od 8 lat waga w normie. Potwierdzam, że 80% odchudzania to dieta a pozostałe 20% można sobie darować.
#chwalesie #dieta

[X.....d]

@bardakon: ładnie spadło jaki cel?

[bardakon]

@Xivid: W sumie to celem było 75 kg we wrześniu, a teraz to chyba szansa na #szesciopak pierwszy (jedyny?) raz w życiu.

[F.....o]

@bardakon: to jak przytyć w takim razie :>

[bardakon]

@FabulousFabio: To chyba trzeba odwrotnie jak ja - jedz dużo rozgotowanego makaronu i białego ryżu, jedz chleb, jedz nieregularnie i słódź herbatę i nie omijaj cukierni.

[H.....f]

@bardakon: czyli od czerwca zacząłeś dietę czy od 1 kwietnia? Bo od kwietnia do czerwca dwa kilo Ci poleciało.

[bardakon]

@Hoff: Od kwietnia zacząłem jeździć rowerem do pracy i zeszło mi przez to 1,5 kg w 1,5 miesiąca i się zatrzymało (1kg na miesiąc). 15 czerwca zacząłem dietę i w takim samym okresie spało o 6kg (1 kg na tydzień).