Aktywne Wpisy
dedler123 +177
Gdyby środowiska narodowe i kibicowskie w Polsce miały trochę RiGCzu, obycia politycznego, to zamiast szarpać się z gejami i transami na jakichś marszach równości, dziś stanęliby jako kontra do tego marszu odklejeńców Sykulskiego. Całe życie te środowiska szczycą się jakimi to patriotami i obrońcami Polski nie będą w razie W, a gdy na ulice wypełza swołocz jawnie sterowana i popierająca Kreml to nikogo nie widać. #ukraina #rosja #wojna #ruchnarodowy
zafrasowany +75
Czy wiecie jak wyglądają ruskie onuce w realu? Właśnie tak ( ͡° ͜ʖ ͡°) Polscy zwolennicy Rosji, Putina, ZSRR, zbrodni wojennych i masowych mordów widocznie higienę jamy ustnej uznają za burżuazyjny wymysł, który rewolucja bolszewicka dawno skutecznie stłumiła. Jeśli nie zwymiotowaliście jeszcze to zapraszam na -> Twitterka przeczytać kto zacz. #rosja #wojna #ukraina #ruskieonuce #rosyjskapropaganda #rozowepaski
Biegam od dwóch lat, ale bardzo rzadko i nieregularnie, na ostatnim treningu zrobiłem 8km w 53 minuty i to był mój rekord. Mam 23lata, 187cm, 92kg i jestem bardziej umięśniony niż gruby. Zastanawiam się nad takim planem (może ambitnie, ale jak się nie uda to nic nie stracę, mogę tylko zyskać trochę kondycji):
1. 25-07 10 km Bieg Powstania Warszawskiego;
2. 30-08 21 km BMW Półmaraton Praski;
3. 27-09 42km PZU Maraton Warszawski;
O ile dwa pierwsze punkty są w zasięgu ręki to zastanawiam się nad tym maratonem, Myślicie ze w ciągu 3 miesięcy, biegając 3x w tygodniu da się wyrobić tak kondycję żeby go przebiec i nie być ostatnim?
#bieganie #biegajzwykopem
@lapiterro: tak, ostatni lecą w 6h
więc na luzie zrobisz to, pytanie w jaki czas celujesz.
Sam siebie nie oszukasz fraza "przebieglem maraton" bo go nie przebiegniesz.
Z tego co piszesz wychodzi na to, ze praktycznie nie biegasz: "bardzo rzadko i nieregularnie" to nie bieganie tylko zrywy. Masz jakie takie podstawy i te 10km w godzine przemeczysz. Pytanie czy jestes w stanie tak sie przylozyc by w ciagu
Właśnie zobaczę jak wyjdzie półmaraton i zastanowię się nad tym maratonem.
Kolega @PurpleHaze dobrze prawi.
Jeszcze po przebiegnięciu półmaratonu zobaczę jak będzie wyglądała sytuacja, jakaś szansa że się podejmę maratonu jest, ale z tego co piszecie marna.
Dzięki za pomoc. Będę informował o wynikach i tym jak idą mi przygotowania ;)