[Blackman]

Mirki kojarzycie ten nocne skurcze łydek?
Skąd te mięśnie mają tyle siły do #!$%@? ? Czasami jak przykurczy to głowa mała. I jeszcze przez sen czasami ponoć powiem "O żesz ty #!$%@?"
Jak się dowiedziałem że tak mówie to Cisłem beke z siebie niemiłosierną - do łez xD
#taktylkomowie #heheszki

[m.....l]

@Blackman: to diabeł łapie Cię za nogę.

[goferek]

@Blackman: wystarczy uzupełniać magnez (w szczególności po treningu) i można zapomnieć o tych skurczach raz na zawsze.

[Koszmar_zUo]

@Blackman: polecam zgiąć nogę zanim #!$%@? zrobi to sam. Czasem pomaga :D

[p.....k]

@Blackman: magnezu bierz dużo, mnie niedawno złapało, to myślałam, że umrę.

[S.....i]

@Blackman: tak jak mówi @goferek. Pamiętam taki okres w moim życiu, gdzie trzy dni z rzędu cisnąłem kawę i energetyki na przemian, wtedy po raz pierwszy miałem w nocy skurcz. Tylko raz, ale pamiętam, że trzymał ból trzy dni. Odkąd nie przesadzam z kawą i energetykami jest jak najbardziej ok. :)
protip, możesz dosypywać do swojej kawy łyżeczkę kakao (najlepiej jakiegoś Nestle, dla dzieci bo ma w sobie sporo witamin

[Blackman]

@Sordi @goferek: @puncek: Ej ja nie po poradę xD Odkąd pije dużo kakła naturalnego prosto z Burkina Faso to nie mam już tego problemu - no ale raz na mc jeszcze się zdarzy ; ) normalne

polecam zgiąć nogę zanim #!$%@? zrobi to sam. Czasem pomaga :D

@Koszmar_zUo śmiechłem ; )

[S.....i]

@Blackman: a to sorry :D

[Blackman]

@Sordi: Jeśli miałbym z jakiejś skorzystać to właśnie z twojej bo jest najmądrzejsza, kakao najlepiej działa - tabletki mi nie pomagały (sory @puncek) bo w tabletkach z Mgz oszukują