Jak sobie radzicie z błędnymi kołami myślowymi? Tzn. myślicie sobie np., że jak gdzieś wyjdziecie, to dostaniecie ataku i od samego nakręcania się tego ataku dostajecie.
@pieczarrra: Trzeba je przerwać (łatwo powiedzieć). Ja biorę tabletki ziołowe z Labofarmu i chyba nawet mi pomagają. Zająć się czymś innym, nie myśleć... trudno tu udzielać rad, bo każdy jest indywidualny. Na psychoterapię chodzisz?
#nerwica
Zwykle sobie nie radzę, ale wiem, ze adrenalina jest dobra na wszystko.
Komentarz usunięty przez autora