[anonim1133]

Idealnie gładka bułka #bulkaboners xD #nieboperfekcjonistow

[KhorneFlakes]

@anonim1133: Ugh, moja pierwsza praca. :D

[yoreciv]

@anonim1133:

#bulkaboners

Jak skisłam xD

[sylwke3100]

@zwierzak2003: Taa jasne bo od samego pieczywa się tak grubnie. Bez przesady już

Poza tym nie ma czego czym w baszej kulturze można je było by dobrze zastąpić

[sylwke3100]

@xhxhx: Może po prostu za dużo jadłaś i dlatego tak schudłaś po odstawieniu?

Ja po sobie wiem że mnie zmiana stylu odżywiania niewiele daje, za to zmiana częstości i intensywności tak dzięki czemu bez zmiany pożywienia potrafię chudnąć do 20 kg na 3 miesiące przy jeździe na rowerze co któryś dzień a i zgrubnąć ponad 10 kg w 2 miesiące z powodu braku ruchu.

[anonim1133]

@sylwke3100: jadła 3 kromki, teraz je jedną. To wina chleba.
@xhxhx: coś w tym jest, ale popracuj nad teorią

[repostuje]

@sylwke3100: poczytaj sobie o diecie ketogennej, #lowcarb

[sylwke3100]

@xhxhx: Ja się ani tym pieczywem nie pojem ani tym dla mnie wcale nie są jakoś bardziej sycące. Poaa tym nie chce mi się coś dawać wiarę temu że ma mniej kalorii od normalnego, skoro ma ziarna.

[czup]

@sylwke3100: @xhxhx: Po prostu jedzenie z ziarnami, mąką razową itd. jest mniej przetworzone i dłużej się trawi przez co dłużej czujemy uczucie sytości. Jest tam więcej węglowodanów złożonych przez co powoli się uwalniają a nie tak jak po zjedzeniu białego pieczywa nagły wzrost cukru we krwi a potem równie szybki spadek. Poczytajcie sobie o indeksie glikemicznym.

[katiusza_kaprala_janusza]

@anonim1133: Znaleźć taką bułkę to ja wygrać z rakiem synu ( ͡º ͜ʖ͡º)

[G.....k]

@anonim1133 świetna bułka