[JestemMisiem]

Hej Mireczki. Ostatnio #dieta więc obniżam węgle. Niestety chyba za mało kalorii zjadłam dziś, albo tych węgli jednak ta bardzo mało nie mogę jeść, bo dziś nie dokończyłam treningu z powodu osłabienia i po zjadłam bułkę z czymś tam i w końcu się lepiej poczułam chwilę po tym. Nie liczę kcal ani makrosów bo mi się nie chce, ale tłuszcz znika. Teraz jednak chciałam żeby szybciej znikał, więc trochę zaostrzyłam dietę. Zastanawiam się czy też mieliście taki problem (tzn. uczucia słabości) przy małej ilości węgli, czy to może wina małej ilości kcal? Nie wiem czy za dużo nie kombinuję i jednak zostawić sobie ten chlebek i makaron skoro i tak efekty są. Sorry że tak chaotycznie piszę :(((

#odchudzanie

[paprykarzszczecinski1]

@JestemMisiem: jedz więcej, tylko masa!

[JestemMisiem]

@paprykarzszczecinski1: Chyba mam za duży bf na robienie masy z tego co czytałam ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[shdw]

@JestemMisiem: tak, u większości osób tak się objawia wejście na low-carb. Chyba, że przesadziłaś i jesteś na drodze do ketozy, wtedy Twoje obiawy są tym bardziej podstawne.

[JestemMisiem]

@shdw: To znaczy że to tylko początek i zaraz będzie znów normalnie?

[matra]

@JestemMisiem: poczytaj sobie o carb flu na przykład.

[JestemMisiem]

@matra: O dzięki, ciekawe. Nie wiem czy będę to kontynuować, bo ten stan trochę zniechęca, ale może, może ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[shdw]

@JestemMisiem: Tak. Da się to leczyć już teraz. Tak jak @matra: mówi. Carb/Keto Flu jest znane i "uleczalne" :P
http://www.reddit.com/r/ketogains/wiki/index tutaj znajdziesz informacje jak.

[JestemMisiem]

@shdw: Dzięki, poczytam więcej jutro bo idę spać, ale wezmę sobie trochę magnezu na sen, może pomoże ;P