Aktywne Wpisy
![Goronco](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Goronco_8cQPot5nQO,q60.jpg)
Goronco +50
![Goronco - (ʘ‿ʘ)
#humorobrazkowy #smieszne #heheszki](https://wykop.pl/cdn/c3201142/98b29deec0b466270335ec69415011f01e27f9301ca5273e280020195f7e5182,w150.jpg)
źródło: temp_file8619286649653271099
Pobierz![EissIckedouw](https://wykop.pl/cdn/c0834752/0ee230d0b9f4c00c2ff5dac1d5d6c9a7f3b21ba8c211791a5e3b3f1c431d1729,q60.png)
EissIckedouw +210
Co trzeba mieć w głowie, żeby komentować w taki sposób ze swojego legitnego imienia i nazwiska?
#bialorus #granica #bekazlewactwa
#bialorus #granica #bekazlewactwa
![EissIckedouw - Co trzeba mieć w głowie, żeby komentować w taki sposób ze swojego legi...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/8f0bcdb7177d929c991934c092ba35ba161c5edc1bdccf4a262e5b725fad11ea,w150.png?author=EissIckedouw&auth=bc6d0eca60e3f78349750ebac241ea22)
źródło: ułomek
Pobierz
Od kilku dni niezależnie od tego o której pójdę spać wstaje codziennie sam z siebie około 6 rano. Nie budzi mnie żaden hałas, nie jest mi za zimno ani za gorąco, po prostu sam z siebie jakoś tak wstaje :/ nawet jeśli śpię tylko 5-6 godzin.
W sumie nie przeszkadzałoby mi to, bo zawsze wstaje wyspany, ale ostatnio jakoś nie potrafię się zregenerować po treningach.
Ostatni miałem w środę i do dzisiaj czuję zmęczenie w mięśniach. Najgorzej, bo jutro czeka mnie swego rodzaju test sprawnościowy. Dlatego zaplanowałem sobie 2 dniową przerwę przed. Wczoraj ograniczyłem wszelką aktywność fizyczną do minimum i jadłem dużo białka i węgli. Niestety, dzisiaj odczuwam chyba jeszcze większe zmęczenie ;/ Przypuszczam, że może mieć to związek z tym zbyt krótkim snem.
Co robić? Nie biorę żadnych odżywek/gainerów/monohydrantów. Jem dużo kury (i innych zwierzątek), ryżu, warzyw, ciemnego pieczywa i serków wiejskich ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Da się jakoś szybko ogarnąć w jeden dzień?
#silownia #bieganie #mirkokoksy #pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta
no i w sumie to ja nawet