[a.....j]

Yo Mirkokosy!
Mieliście jakieś doświadczenia ze stosowaniem kreatyny dłużej niż 8 tyg? Pytam, bo kończę 8-tygodniowy cykl kreatynowy i przymierzam się do kupna NO EXPLODE 2 które w składzie ma też kreatynę. Czy wg was lepiej poszukać przedtreningówki bez kreatyny?
#mikrokoksy #silownia

[w.....e]

@aptudeskaj: cykl kreatynowy xd
Kreatynę można brać cały czas.

[15132479]

@aptudeskaj: http://www.aworkoutroutine.com/taking-creatine/

[fesaczi]

@aptudeskaj: Nie ma problemu, kreatyne możesz brać cały czas. Czytam skład tej odżywki No Explode 2 i jedna porcja to za mało niektórych składników.

[a.....j]

@15132479: hahah i wszystko jasne xD
@fesaczi: W takim razie mógłbyś polecić którąś przedtreningówkę? Dobrze by było gdyby nie miała kofeiny:)

[fesaczi]

@aptudeskaj: Dopiero zauważyłem, że 2 porcje się bierze, ale 2g beta alaniny to i tak mało. Ja zaczynam czuć działanie przy 4g. Ale reszta składników już ma lepsze proporcje.

[fesaczi]

@aptudeskaj: http://sklep.kfd.pl/kfd-premium-pre-workout-375-p-4452.html też ma kofeinę, ale nie trzeba brać aż pół grama

[a.....j]

@fesaczi: Dzięki!

[a.....j]

@fesaczi: Uważasz, że to z kfd lepsze niż no explode 2?

[sinu0]

@aptudeskaj: biorę kreatynę bez przerwy od początku września po 5g. Miałem ostatnio robione badania na nerki i wszystko jest w normie. Więc jakby miało coś zaszkodzić to na pewno coś było by nie tak albo było by coś podwyższone.

[feniks_pn]

@sinu0: biore krete od jakis 8 lat, z przerwami 2 miesiecznymi w ciagu roku, jakby mialo zaszkodzić to już bym nie żył :)

[fesaczi]

@aptudeskaj: http://www.kfd.pl/kfd-premium-pre-workout-375-g-295028.html/ możesz trochę przeczytać, na moje odżywka z kfd jest lepsza.

[bonus]

@aptudeskaj: >cykl na kreatynie
zgniłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[a.....j]

@fesaczi: Kreatyna dobrze na mnie działa, więc jednak poszukam czegoś z kreatyną skoro można ją brać cały czas. Z kreatyną coś polecisz?

[a.....j]

@bonus: Myślałem, że się ją bierze cyklicznie, stąd ten cykl.

[fesaczi]

@aptudeskaj: http://kofeina.com.pl/kreatyna/27-kreatyna-25kg.html zawszę biorę oddzielnie kreatynę, na kfd 500g monohydratu kosztuje 24zł ja mam inna, ale to jest jeden #!$%@? byle tanio kupić bo po co przepłacać.

[owocliczi]

@aptudeskaj: Zawsze mnie śmieszycie tego typu tematami. Najlepiej zbudowany człowiek który chodzi na tę samą siłownię co ja nigdy w życiu nie wziął nawet kreatyny. Tu trzeba treningu i diety, po co marnujecie pieniądze na te farmakologiczne bzdury? Co najwyżej mogę zrozumieć kreatynę, ale resztę to IMHO można o kant dupy potłuc.

[a.....j]

@owocliczi: Dieta i trening to podstawa, to oczywiste i widzę to po sobie, ale szukam tutaj przedtreningówki z kreatyną co by trening był wydajniejszy i z dobrą pompą więc ze swoimi wywodami nie popartymi argumentami idź bejbe gdzieś indziej ;)

[szalony_kefir]

@owocliczi: kreatyna to jeden z niewielu suplementów których działanie zostało potwierdzone badaniami

[owocliczi]

@szalony_kefir: > Co najwyżej mogę zrozumieć kreatynę, ale resztę to IMHO można o kant dupy potłuc.
@aptudeskaj: wasze pieniądze wyrzucone w błoto, nie moje. Lepiej pokaż ty mi dowody na działanie tych supli (poza kreatyną) to osobiście sprezentuje ci taki zestaw - tak do 200zł ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[szalony_kefir]

@owocliczi: kofeina, kup mi jej za 200zł ( ͡° ͜ʖ ͡°)