c.....n
c.....n
#wyszedlemzgrubego
Dawno nic nie pisałem.Aktualnie jestem u siebie chodzę na siłownie(FBW+Interwały),niestety trochę imprezowałem a to urodziny a tu coś tam.Wlazłem dziś na wagę 105.8kg myślałem że jebne przez okno.Ale cóż poszedłem na siłownie i poczułem się lepiej. Aktualnie po tygodniu siłowni czuje się dużo lepiej jednak ta waga mnie dobija bo chciałbym być już poniżej setki.
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
c.....n
c.....n
@smashgoor Wiem narazie jem normalnie.
1
smashgoor
@czarnyivan: Sama waga nie jest najważniejsza, przy celowaniu w utratę wagi jest taż zazwyczaj tak, że mimo tego, że się starasz, unikasz śmieciowego jedzenia, trenujesz - to pierwsze ubytki wagowe mogą się pojawić po około miesiącu, może nawet później.
Nie ma co się przejmować, tylko robić swoje efekty przyjdą z czasem.
1
c.....n
c.....n
Waga stoi na 102,3kg obecnie mam bardzo mało czasu na aktywność fizyczną,ponieważ przygotowuję się do kampanii wrześniowej ale codziennie jakieś cardio robię. ;)
#wyszedlemzgrubego
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
plackojad
@czarnyivan: Ja podczas nauki do egzaminów regularnie robiłem kółka po pokoju (na siedząco nie byłem w stanie się uczyć). Może to Ci pomoże ( ͡° ͜ʖ ͡°)
0
c.....n
c.....n
@plackojad: No tak średnio bym powiedział i tak mam problemy ze skupieniem muszę się wyciszać xD
0
kontoBoDziennyRaziWOczy
Poodchudzane? XD

#wyszedlemzgrubego
2
c.....n
c.....n
#wyszedlemzgrubego #fitness
Aktualnie robie cardio, 1.5h jazdy po lesie
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
KlonKlona
@czarnyivan: ciśnij interwaly i silowe
2
c.....n
c.....n
@KlonKlona Póki co nie mam jak ale za tydzień wracam do siebie i wrócę na siłownie.
0
c.....n
c.....n
#wyszedlemzgrubego
Trochę wody straciłem ;)
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
c.....n
c.....n
@sikhaj Tak wiem zdjęcie do góry nogami xd
2
s.....j
s.....j
@czarnyivan: no, na początku się na to nabrałem xD
2
c.....n
c.....n
#wyszedlemzgrubego
Posiłek+shake białkowy.100 pompek na dziś mam już za sobą jeszcze cardio i brzuch ;)
6
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
c.....n
c.....n
Zgodnie z obietnicą i plusami pod postem redukuje do 82kg.Waga jednak nie wskazuje 98kg ale 104kg z hakiem.Prawie półtorej miesiąca w rodzinnym domu i waga poszła w góre o 6kg. Proces mojej przemiany i codzienny raport będzie pod tagiem #wyszedlemzgrubego serdecznie zapraszam. ;)
#silownia #fitness
9
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze