Wszystko

Wszystkie

Archiwum

c.....n
c.....n
  • 3
#wyszedlemzgrubego
Dawno nic nie pisałem.Aktualnie jestem u siebie chodzę na siłownie(FBW+Interwały),niestety trochę imprezowałem a to urodziny a tu coś tam.Wlazłem dziś na wagę 105.8kg myślałem że jebne przez okno.Ale cóż poszedłem na siłownie i poczułem się lepiej. Aktualnie po tygodniu siłowni czuje się dużo lepiej jednak ta waga mnie dobija bo chciałbym być już poniżej setki.
smashgoor
smashgoor
  • 1
@czarnyivan: Sama waga nie jest najważniejsza, przy celowaniu w utratę wagi jest taż zazwyczaj tak, że mimo tego, że się starasz, unikasz śmieciowego jedzenia, trenujesz - to pierwsze ubytki wagowe mogą się pojawić po około miesiącu, może nawet później.
Nie ma co się przejmować, tylko robić swoje efekty przyjdą z czasem.
  • Odpowiedz
c.....n
c.....n
  • 1
@Colos Waga stoi ale musiałem trochę zwiększyć węglowodanów bo zauważyłem,że jak zjem ich za mało to mam problemy z koncentracją a za tydzień mam egzamin ale spokojnie poprawki kończe 8 września także wróce do diety normalnie grunt żeby teraz się nie #!$%@?ć.
  • Odpowiedz
Miedziany_Brodacz
Miedziany_Brodacz
  • 2
@czarnyivan: okej, ja zawsze nie moge z tego jak są jakieś białka, gajnery albo coś i pod tym pełno postów na temat smaku xD i ludzie się tam kłócą
WANILIOWY NAJLEPSZY
NIE BIERZCIE ARBUZOWEGO
i głównie o tym a nie o działaniu xD
Ale no dziękuję za rade, bo czasem serio są takie smaki, że nie idzie ich przelknąć
  • Odpowiedz