#wyszedlemzgrubego Dawno nic nie pisałem.Aktualnie jestem u siebie chodzę na siłownie(FBW+Interwały),niestety trochę imprezowałem a to urodziny a tu coś tam.Wlazłem dziś na wagę 105.8kg myślałem że jebne przez okno.Ale cóż poszedłem na siłownie i poczułem się lepiej. Aktualnie po tygodniu siłowni czuje się dużo lepiej jednak ta waga mnie dobija bo chciałbym być już poniżej setki.
@czarnyivan: Sama waga nie jest najważniejsza, przy celowaniu w utratę wagi jest taż zazwyczaj tak, że mimo tego, że się starasz, unikasz śmieciowego jedzenia, trenujesz - to pierwsze ubytki wagowe mogą się pojawić po około miesiącu, może nawet później. Nie ma co się przejmować, tylko robić swoje efekty przyjdą z czasem.
@Colos Waga stoi ale musiałem trochę zwiększyć węglowodanów bo zauważyłem,że jak zjem ich za mało to mam problemy z koncentracją a za tydzień mam egzamin ale spokojnie poprawki kończe 8 września także wróce do diety normalnie grunt żeby teraz się nie #!$%@?ć.
Waga stoi na 102,3kg obecnie mam bardzo mało czasu na aktywność fizyczną,ponieważ przygotowuję się do kampanii wrześniowej ale codziennie jakieś cardio robię. ;) #wyszedlemzgrubego
Zgodnie z obietnicą i plusami pod postem redukuje do 82kg.Waga jednak nie wskazuje 98kg ale 104kg z hakiem.Prawie półtorej miesiąca w rodzinnym domu i waga poszła w góre o 6kg. Proces mojej przemiany i codzienny raport będzie pod tagiem #wyszedlemzgrubego serdecznie zapraszam. ;) #silownia #fitness
@czarnyivan: okej, ja zawsze nie moge z tego jak są jakieś białka, gajnery albo coś i pod tym pełno postów na temat smaku xD i ludzie się tam kłócą WANILIOWY NAJLEPSZY NIE BIERZCIE ARBUZOWEGO i głównie o tym a nie o działaniu xD Ale no dziękuję za rade, bo czasem serio są takie smaki, że nie idzie ich przelknąć
Dawno nic nie pisałem.Aktualnie jestem u siebie chodzę na siłownie(FBW+Interwały),niestety trochę imprezowałem a to urodziny a tu coś tam.Wlazłem dziś na wagę 105.8kg myślałem że jebne przez okno.Ale cóż poszedłem na siłownie i poczułem się lepiej. Aktualnie po tygodniu siłowni czuje się dużo lepiej jednak ta waga mnie dobija bo chciałbym być już poniżej setki.
Nie ma co się przejmować, tylko robić swoje efekty przyjdą z czasem.