[c.....n]

#wyszedlemzgrubego
Posiłek+shake białkowy.100 pompek na dziś mam już za sobą jeszcze cardio i brzuch ;)

[t.....l]

@czarnyivan Aż zgłodniałem.

[qwertty321]

@czarnyivan wszystko spoko
tylko mnie zawsze #!$%@? jak ktoś mówi posiłek nie wiem czemu xDD

[c.....n]

@qwertty321 mogę pisać szama,koryto,micha xd

@the_white_crystal ;)

[K.....9]

@czarnyivan też chciałbym wyjść z grubego ale lubię jeść i nie lubię się męczyć ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[c.....n]

@KoKo19 Żarcie które robie nie jest męczarnią,wszystko mam powyliczane i jem normalne rzeczy. ;)

[K.....9]

@czarnyivan wiem moja mama jest na diecie, i w rok schudła 20 kg, od września znowu zaczyna, chyba będę sie odchudzać z nią xD

[c.....n]

@KoKo19 Zawsze może Cię zmotywować 100+ plusów na wykopie.Jeśli jesteś honorowy i dotrzymasz słowa to Ci się uda,mi właśnie brakowało tej motywacji pt"Ludzie paczą" ;)

[K.....9]

@czarnyivan spróbuję od września, zacznę szkole to się ogarnę bo sklepik #!$%@? więc zero drożdżowek itp (╥﹏╥) spróbuję :D ale plusów nie potrzebuje, robię to dla siebie nie dla wykopu

[c.....n]

@KoKo19 Gdzieś czytałem badanie naukowe na temat który poruszyłem, niby im więcej ludzi Cię obserwuje przy przemianie tym większą masz determinacje,plus jak już schudne chce popodrywać kilka różowych 7-8-9/10 i im serduszka połamać tak jak one łamały mnie( ͡° ͜ʖ ͡°)

[K.....9]

@czarnyivan ja nie będę dawać zdjęć bo nie wiem czy mi wyjdzie xD nauka + dieta, zawsze dużo obiecuję a mało wychodzi xD

[c.....n]

@KoKo19 Powiem Ci jak stary mędrzec z RPG,podążaj za głosem serca ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[lisku_chytrusku]

@czarnyivan: co na brzuch

[c.....n]

@lisku_chytrusku Deska i unoszenie nóg do góry bardziej taki brzucho-korpus

[lisku_chytrusku]

@czarnyivan: już myślałam, że katujesz się brzuszkami.