560 687 - 11 - 12 - 11 - 12 - 11 - 12 - 11 - 12 = 560 595

Nie wyrobiłem się dziś rano i musiałem do pracy pojechać samochodem, zatem wrzucam "do pracy" i "po pracy" od poniedziałku do czwartku.
Moja ulubiona trasa po pracy, to Droga Węglowa, Dolina Radości i zjazd Górą Dąbie. Wczoraj jadąc właśnie Doliną Radości (do góry), wymijam wszystkich po kolei, a na samej
598 543 - 11 - 16 = 598 516

No to pierwsza gleba zaliczona :)
Jadę sobie po pracy popętlować po lesie, obmyśliłem fajną trasę i cisnę przed siebie - pogoda cudna, w lesie przyjemnie chłodno - słowem idealnie. Jakoś tak się zamyśliłem, przednie koło skiełzło mi do rowu z liśćmi i zanim dotarło do mnie co się właściwie stało, już leciałem przez rower.
Szczęśliwie się stało, że choć podwinęło mi się koło, to rower jednak spadł na lewą stronę, a więc napęd cały. Oberwało się kierownicy, a konkretnie prawej klamkomanetce

j.....e - 598 543 - 11 - 16 = 598 516

No to pierwsza gleba zaliczona :)
Jadę sobi...

źródło: comment_o0Wrt25GQUKA0ZOwL0BLnP0N9DQj9UDD.jpg

Pobierz
602653 - 41 = 602612

Zrobiłem sobie przerwę w pracy na krótką przejażdżkę, wyszły z tego 2 godziny jeżdżenia. Wybór gravel bike'a to był dobry wybór, radocha z jeżdżenia po polach i lasach jest nieporównywalnie większa niż po drogach ;), no i drogi nie zagrodzi ci #smiesznypiesek :x, dobre kilka minut wymienialiśmy się spojrzeniami zanim sobie poszedł. #pokazrower przy okazji.


Statystyki:
Gamec - 602653 - 41 = 602612

Zrobiłem sobie przerwę w pracy na krótką przejażdżkę,...

źródło: comment_PPAZJ2aWjnDXQXA6fEqGTkdOmHeIToMz.jpg

Pobierz
603 676 - 11 - 13 - 11 - 31 = 603 610

Wczoraj dzień bicia rekordów i to po takich śmiganiach z tygodnia! Rano pobiłem PR na Spacerowej, a cały odcinek przejechałem z vśr: 18km/h (zaczynałem od 13). A po pracy zjazd również ekspresowy, bo wykręciłem vśr: 25km/h. O ile zjazdy same w sobie są przeważnie szybsze, to jednak wyleciałem z pracy i przejechałem Galaktyczną mając na liczniku 40km/h. ( ͡ ͜ʖ ͡)

Dzisiaj z kolei po pracy, na zupełnym luzie dokręcałem brakujące kilometry do May Distance Challenge i tak o to wykręciłem w tym miesiącu 1252km. Sam przejazd, tj. te 31km to takie trochę ruchy Browna, ale zahaczyłem o kolejną porcję, do tej pory omijanych ścieżek. Z dwóch górek zjechałem tylko po to, żeby wjechać na nie i
j.....e - 603 676 - 11 - 13 - 11 - 31 = 603 610 

Wczoraj dzień bicia rekordów i to...

źródło: comment_am41czaru5krML0kRPKxMuLfyauY5Orf.jpg

Pobierz
623 116 - 161 = 622 955

28.05 Wybrzeżem część szósta (ostatnia)
Gdańsk, Sobieszewo, Świbno (prom), Mikoszewo, Jantar, Junoszyno, Stegna, Sztutowo, Kąty Rybackie, Skowronki, Krynica Morska, Piaski, Krynica Morska, Skowronki, Kąty Rybackie, Sztutowo, Stegna, Junoszyno, Jantar, Mikoszewo (prom), Świbno, Sobieszewo, Gdańsk.

Nasze tyłki jeszcze nie przyzwyczajone do takiego masowego jeżdżenia. Dzień przerwy to zdecydowanie za mało na jej regenerację, co było czuć przez cały czas.
j.....e - 623 116 - 161 = 622 955

28.05 Wybrzeżem część szósta (ostatnia)
Gdańsk,...

źródło: comment_DfayYkyNNhO7xKZDoAqIXYrI6SA5rSrX.jpg

Pobierz
623 174 - 58 = 623 116

26.05 Wybrzeżem część piąta
Władysławowo, Puck, Reda, Rumia, Gdynia, Sopot, Gdańsk.

Nadal zimno - przynajmniej bez deszczu. Orlen rządzi - najpierw kawa, potem hotdog. W Oliwie obiad, w Żabce zakupy i w końcu w domu.
  • Odpowiedz
623 326 - 152 = 623 174

25.05 Wybrzeżem część czwarta
Łeba, Nowęcin (piachy!), Sarbsk, Ulinia (podjazd!), Sasino, Ciekocino, Słajszewo, Jackowo, Osieki Lęborskie, Słuchowo, Wierzchucino (przerwa), Żarnowiec, Krokowa, Parszczyce, Karwieńskie Błoto Pierwsze, Karwia, Jastrzębia Góra, Chłapowo, Władysławowo (kwatera), Chałupy, Kuźnica, Jastarnia, Jurata, Hel, Jurata (kofibrejk), Jastarnia, Kuźnica, Chałupy, Władysławowo.

Najdłuższy, jednorazowy przejazd jak dotąd! :)
j.....e - 623 326 - 152 = 623 174

25.05 Wybrzeżem część czwarta
Łeba, Nowęcin (pi...

źródło: comment_pKfK3JjuVWJmm8zuo5hWh0E9AUnqVtuu.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
623 567 - 121 = 623 446

23.05 Wybrzeżem część trzecia
Darłowo, Chudaczewo, Pieńkowo, Duninowo, Ustka (gdzie zapomniałem "odpauzować" stravę i 17km psu w dupę), Przewłoka, Wytowno, Redwanki, Machowino, Karzcino, Lubczewo, Wiklino, Żelkowo, Główczyce (obiad), Rzuszce, Pobłocie, Cecenowo, Poraj, Wicko, Charbowo, Steknica, Łeba.

Miałbym Gran Fondo, gdyby nie skleroza. Najlepsze, że jeszcze pytałem @Ilana, czy na pewno włączyła stravę, a sam o
j.....e - 623 567 - 121 = 623 446

23.05 Wybrzeżem część trzecia
Darłowo, Chudacze...

źródło: comment_tUaWJRMm7ipYFz8Ws2ZEzMAetlXElw03.jpg

Pobierz
623 942 - 100 = 623 842

22.05 Wybrzeżem część druga
Dźwirzyno, Grzybowo, Kołobrzeg, Ustronie Morskie, Gąski, Sarbinowo, Mielno, Łazy, Osieki, Iwięcino, Wierciszewo, Bukowo Morskie, Bobolin, Darłowo.

Super ścieżka do Kołobrzegu - od asfaltu, do całkiem dobrze łączonych płyt betonowych w okolicy bazy wojskowej. W Gąskach zahaczyliśmy o latarnię morską, wracając na trasę zaczepiło nas dwoje rowerzystów pytając o klucze imbusowe, które oczywiście mieliśmy i pożyczyliśmy. :)
j.....e - 623 942 - 100 = 623 842

22.05 Wybrzeżem część druga
Dźwirzyno, Grzybowo...

źródło: comment_zcROUJzJ0iRzTAl1Qy49aujS07hKzbdD.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
624 108 - 105 = 624 003

21.05 Wybrzeżem część pierwsza
Świnoujście, Międzyzdroje, Biała Góra, Świętouść, Międzywodzie, Dziwnów, Dziwnówek, Łukęcin, Pobierowo, Śliwin, Niechorze, Skalno, Trzebiatów, Trzebusz, Mrzeżyno, Dźwirzyno.

Fantastyczna trasa, piękna pogoda, trochę przewyższeń, kawa z drożdżówkami, dobre tempo (średnia wyszła nam na poziomie 22km/h). Jazda z sakwami okazała się w ogóle nie problematyczna - jechało nam się po prostu wygodnie i komfortowo.
j.....e - 624 108 - 105 = 624 003

21.05 Wybrzeżem część pierwsza
Świnoujście, Mię...

źródło: comment_MBH2HJwgsflInCF016PJMFWkEjbRgC5F.jpg

Pobierz
@spere: znalazłem:

O tym, że kawa, albo raczej zawarta w niej kofeina pobudza organizm, wie każdy. Ale ciekawostką jest to, że także po wyczerpującym treningu potrafi mieć korzystny wpływ na organizm. Udowodniono, że połączenie węglowodanów i kofeiny spożyte po intensywnym treningu pozwala odnowić szybciej i skuteczniej rezerwy glikogenu mięśniowego.

http://www.czasnarower.pl/artykul/3644
  • Odpowiedz
Dziś oficjalnie rozpoczeliśmy sezon przełajowy. Kilometrów w terenie w sumie stuknęło ok 50. Wstępny plan był zupełnie inny, ale nie ma tego złego. Nasz przewodnik, poznany dziś rano pokazał nam piekno Wielkopolskiego Parku Narodowego. Było mokro i momentami bardzo grząsko, a dzięki temu frajda z jazdy niesamowita.

Wołam @Mikimoto oraz @HCLB może uda się kolejnym razem ustawić, wszak 3 Ridley'e to już stadko
@fixie ile trzeba zebrać, aby założyć #wykopridleyclub? ( ͡ ͜ʖ ͡)
vinciq - Dziś oficjalnie rozpoczeliśmy sezon przełajowy. Kilometrów w terenie w sumie...

źródło: comment_RG2igX3Fs0avTIWHdfYEGJVeLrcUJxlM.jpg

Pobierz