Jak tam @Szoku93 waga wróciła na dobre tory 200+ czy jeszcze się trzymasz?
#wykopnafamemma

Kolejny tydzień mojej przemiany i kolejna infografika wlatuje! Na razie sie nie poddaje, jest słabiej (co zrozumiałe, zaraz napiszę czemu), ale jestem zadowolony!

Waga z rana na czczo, jednak bez kupy ( ͡° ͜ʖ ͡°), ponieważ nie cisnęło mnie na kibelek.

Treningów niestety nie popełniłem żadnych z powodów zawodowych, prywatnych i zdrowotnych. W pracy odrobinę większy zapierdziel niż zwykle, jestem w trakcie finalizowania zakupu mieszkania więc trochę biegania po urzędach było + podPokaż całość

Hej! To pierwszy niepełny tydzień mojej przemiany #wykopnafamemma . Zacząłem od wtorku 16.03.2021, dziś niedziela 21.03.2021.
Dla (chyba) lepszej czytelności postu popełniłem infografikę.

To najważniejsze informacje które posiadam i które zmierzyłem - muszę zainwestować w centymetr i pomierzyć obwody :).

Dodatkowo ustaliłem sobie limit kalorii 2500 kcal dziennie - dla niektórych być może mało (jak na moją wagę),Pokaż całość