Jak tam @Szoku93 waga wróciła na dobre tory 200+ czy jeszcze się trzymasz?
#wykopnafamemma

Kolejny tydzień mojej przemiany i kolejna infografika wlatuje! Na razie sie nie poddaje, jest słabiej (co zrozumiałe, zaraz napiszę czemu), ale jestem zadowolony!

Waga z rana na czczo, jednak bez kupy ( ͡° ͜ʖ ͡°), ponieważ nie cisnęło mnie na kibelek.

Treningów niestety nie popełniłem żadnych z powodów zawodowych, prywatnych i zdrowotnych. W pracy odrobinę większy zapierdziel niż zwykle, jestem w trakcie finalizowania zakupu mieszkania więc trochę bieganiaPokaż całość

Hej! To pierwszy niepełny tydzień mojej przemiany #wykopnafamemma . Zacząłem od wtorku 16.03.2021, dziś niedziela 21.03.2021.
Dla (chyba) lepszej czytelności postu popełniłem infografikę.

To najważniejsze informacje które posiadam i które zmierzyłem - muszę zainwestować w centymetr i pomierzyć obwody :).

Dodatkowo ustaliłem sobie limit kalorii 2500 kcal dziennie - dla niektórych być może mało (jak na moją wagę),
dla mnie chyba odrobinę też, ale uczę się swojego ciała.
Pilnuje dziennych kalorii, alePokaż całość

@Szoku93: Zacząłem korzystać z fitatu do liczenia kalorii i kontrolowania ilości wypitych płynów i... Aplikacja wyliczyła mi że powinienem pić 7l wody dziennie. Muszę chyba kupić sobie kask jak studenci z amerykańskich filmów lecz zamiast puszek z piwem dwa baniaki z wodą ;).

#wykopnafamemma

Cześć wykop.

Zainspirowany osiągnięciem @PanPoteflon oraz tym że już od jakiegoś czasu się za to zabieram - a strasznie brakuje mi motywacji - jestem typem człowieka którego napędza raczej rywalizacja lub jakiś jasno postawiony realny cel - postanowiłem pójść na dietę oraz zacząć ćwiczyć małymi krokami.

Jeżeli chodzi o internety, interesuję się również youtubem - wiem mniej więcej co się dzieje w internetach.
W takim razie pomyślałem też że rozpocznę akcję #Pokaż całość