Wczoraj było wielkie gotowanie - 8 piersi z kurczaka, 4 torebki ryżu, 2 paczki warzyw na patelnie, passata pomidorowa, sos chiński - to moje jedzenie na najbliższe 3 dni + okazjonalnie chleb razowy z łyżeczką masła orzechowego albo kabanosy.
Dzisiaj godzinka na siłowni - rowerek.
Samopoczucie bardzo dobre, bo waga pokazała 114,5 kg dzisiaj (na początku wyzwania było +/- 120)
Wybaczcie, że nie pisałem, ale wyjazd do Anglii, potem przygotowanie do pracy, ogarnianie mieszkania i jakoś tak się to wszystko mi nie sklejało, żeby jeszcze tutaj się uzewnętrzniać.
@ImbaJakichMalo: dawaj świrze, nie popuścimy Ci, za rok chcę widzieć efekty, a tymczasem obserwuję i będę Cię ścigał, jak nie będziesz pisać, więc sobie uważaj
@ImbaJakichMalo: Liczę w takim razie, na systematyczność wpisów i trzymam kciuki za powodzenie :D Sam zrzuciłem prawie 30 kg wagi, ze 110kg na 82kg i powiem tyle, że jest to super uczucie :D Będę śledził na bieżąco
Jutro wracam do Polski i zdam relacje :) nie bylo tak źle z dietą i akyywnością - a teraz moge zakasać rękawy i już ćwiczyć poważnie :) #ulaniecwracadozycia
Dzień 3/365 Nie jest lekko - zrobiłem sobie dzisiaj mikro cheat day - zjadłem 20g kabanosa jako 6 posiłek - potrzebowałem smaku, bo te warzywa są strasznie mdłe... Z dobrych informacji, to dostałem dzisiaj patelnię (od mikołajki) do smażenia omletów -taką dwustronną - elegancka fest.
Przedewszystkim chciałbym Wam podziękować, bo nie spodziewałem się takiego odzewu. 138 osób obserwujących tag, mnóstwo miłych słów i rad. No teraz to nie mogę wymięknąć. Co prawda dzięki pewnemu plusowi moje wyzwanie mogło się dzisiaj zakończyć (pozdrawiam #infinitymirki) ale tak na szczęście się nie stanie.Lecimy:
Dzień 2/365 Jednak poszedłem wczoraj na siłownie - kilka osób pisało, żebym nie czekał. 21.40 wsiadłem na rowerek. Mieliście rację – po co
Siemanko, nawet nie wiem od czego zacząć ale zacznę od tego, że jestem ulaną świnią. Nie mam motywacji do ćwiczeń i do diety. Prowadzę tryb wesołego grubaska - praca w korpo, potem powrót do domu pograć w gry czy spotkać się z dziewczyną i tak w kółko.
Dzisiaj dobiłem do wagi 120,2 i to jest ten moment (Tak naprawdę to ten moment był już 25 kg temu) żeby zabrać się za siebie. Dlatego od dzisiaj będę tutaj pisać o tym co robię ze swoim życiem, co jadłem, jak ćwiczyłem, jak się czuję - żeby równo za rok - 18 grudnia 2019 być już Chadem którym niegdyś byłem (5/10).
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Są trzy poziomy tzw. "lustrzycy":
1. Nie widać jak leży
2. Nie widać jak stoi
3. Nie widać kto ciągnie