Wszystko
Wszystkie
Archiwum
#ulaniecwracadozycia
Wczoraj było wielkie gotowanie - 8 piersi z kurczaka, 4 torebki ryżu, 2 paczki warzyw na patelnie, passata pomidorowa, sos chiński - to moje jedzenie na najbliższe 3 dni + okazjonalnie chleb razowy z łyżeczką masła orzechowego albo kabanosy.
Dzisiaj godzinka na siłowni - rowerek.
Samopoczucie bardzo dobre, bo waga pokazała 114,5 kg dzisiaj (na początku wyzwania było +/- 120)
Wczoraj było wielkie gotowanie - 8 piersi z kurczaka, 4 torebki ryżu, 2 paczki warzyw na patelnie, passata pomidorowa, sos chiński - to moje jedzenie na najbliższe 3 dni + okazjonalnie chleb razowy z łyżeczką masła orzechowego albo kabanosy.
Dzisiaj godzinka na siłowni - rowerek.
Samopoczucie bardzo dobre, bo waga pokazała 114,5 kg dzisiaj (na początku wyzwania było +/- 120)
konto usunięte via Android
@ImbaJakichMalo ile Ci zajęło schudnięcie tych 6kg?
Powodzenia dalej
Powodzenia dalej
@ImbaJakichMalo: nie zrażaj się małym zainteresowaniem, trzymamy za Ciebie kciuki
#ulaniecwracadozycia
Siemanko ulane świry.
Wybaczcie, że nie pisałem, ale wyjazd do Anglii, potem przygotowanie do pracy, ogarnianie mieszkania i jakoś tak się to wszystko mi nie sklejało, żeby jeszcze tutaj się uzewnętrzniać.
Więc
Siemanko ulane świry.
Wybaczcie, że nie pisałem, ale wyjazd do Anglii, potem przygotowanie do pracy, ogarnianie mieszkania i jakoś tak się to wszystko mi nie sklejało, żeby jeszcze tutaj się uzewnętrzniać.
Więc
@ImbaJakichMalo: dawaj świrze, nie popuścimy Ci, za rok chcę widzieć efekty, a tymczasem obserwuję i będę Cię ścigał, jak nie będziesz pisać, więc sobie uważaj
@ImbaJakichMalo: Liczę w takim razie, na systematyczność wpisów i trzymam kciuki za powodzenie :D Sam zrzuciłem prawie 30 kg wagi, ze 110kg na 82kg i powiem tyle, że jest to super uczucie :D Będę śledził na bieżąco
Jutro wracam do Polski i zdam relacje :) nie bylo tak źle z dietą i akyywnością - a teraz moge zakasać rękawy i już ćwiczyć poważnie :)
#ulaniecwracadozycia
#ulaniecwracadozycia
@ImbaJakichMalo: Już się bałem że Cie auto potrąciło, albo tak się nażarłeś że nie mogłeś do kompa się doczłapać
Komentarz usunięty przez autora
@ImbaJakichMalo No hejka co tam się z tobą dzieje? Czemu ten tag nie funkcjonuje już? :(
#ulaniecwracadozycia
#ulaniecwracadozycia
@Exito: O tego nie widziałem, dzięki :D
TAG do obserwowania/czarnolistowania: #ulaniecwracadozycia
Dzień 4/365
Dzisiaj zjadłem trochę więcej i mądrzej mam nadzieję - i wreszcie nie chodzę głodny :D
Ćwiczenia:
Dzień 4/365
Dzisiaj zjadłem trochę więcej i mądrzej mam nadzieję - i wreszcie nie chodzę głodny :D
Ćwiczenia:
4) Pół puszki małej fasolki (takiej co w England jedzą), półtorej parówki, 100g warzyw na patelnie
To na bogato widzem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
TAG do obserwowania/czarnolistowania: #ulaniecwracadozycia
Dzień 3/365
Nie jest lekko - zrobiłem sobie dzisiaj mikro cheat day - zjadłem 20g kabanosa jako 6 posiłek - potrzebowałem smaku, bo te warzywa są strasznie mdłe...
Z dobrych informacji, to dostałem dzisiaj patelnię (od mikołajki) do smażenia omletów -taką dwustronną - elegancka fest.
Zważyłem
Dzień 3/365
Nie jest lekko - zrobiłem sobie dzisiaj mikro cheat day - zjadłem 20g kabanosa jako 6 posiłek - potrzebowałem smaku, bo te warzywa są strasznie mdłe...
Z dobrych informacji, to dostałem dzisiaj patelnię (od mikołajki) do smażenia omletów -taką dwustronną - elegancka fest.
Zważyłem
źródło: comment_59mZaEkIXBojPJEkcEOecpr4ZMexE0Xw.jpg
Pobierz
@ImbaJakichMalo: to dlaczego jesz tak mało? Mając taką wagę
TAG do obserwowania/czarnolistowania: #ulaniecwracadozycia
Przedewszystkim chciałbym Wam podziękować, bo nie spodziewałem się takiego odzewu. 138 osób obserwujących tag, mnóstwo miłych słów i rad. No teraz to nie mogę wymięknąć. Co prawda dzięki pewnemu plusowi moje wyzwanie mogło się dzisiaj zakończyć (pozdrawiam #infinitymirki) ale tak na szczęście się nie stanie.Lecimy:
Dzień 2/365
Jednak poszedłem wczoraj na siłownie - kilka osób pisało, żebym nie czekał. 21.40 wsiadłem na rowerek. Mieliście rację – po co
Przedewszystkim chciałbym Wam podziękować, bo nie spodziewałem się takiego odzewu. 138 osób obserwujących tag, mnóstwo miłych słów i rad. No teraz to nie mogę wymięknąć. Co prawda dzięki pewnemu plusowi moje wyzwanie mogło się dzisiaj zakończyć (pozdrawiam #infinitymirki) ale tak na szczęście się nie stanie.Lecimy:
Dzień 2/365
Jednak poszedłem wczoraj na siłownie - kilka osób pisało, żebym nie czekał. 21.40 wsiadłem na rowerek. Mieliście rację – po co
źródło: comment_yBcf54mOaRx70VK1aBcSXQGXr0SjCxpw.jpg
Pobierz
@Mapapolski: dla przyjemności/poprawy sylwetki i wzmacaniania układu nerwowego oraz kostnego
Jednak poszedłem wczoraj na siłownie - kilka osób pisało, żebym nie czekał. 21.40 wsiadłem na rowerek.
@ImbaJakichMalo: I to jest podejście, jak chce się coś zmieniać, to najlepiej od teraz, jak tylko najdzie myśl. Zazwyczaj "od jutra" nie działa.
Powodzenia
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Trzeci stopień otyłości- nie widać kto ciągnie xD
@ImbaJakichMalo: Randy?
źródło: comment_2oD4z6oVPKdfUXh0x3i7O5OLwyLJkvfB.jpg
PobierzTAG do obserwowania/czarnolistowania: #ulaniecwracadozycia
Siemanko, nawet nie wiem od czego zacząć ale zacznę od tego, że jestem ulaną świnią. Nie mam motywacji do ćwiczeń i do diety. Prowadzę tryb wesołego grubaska - praca w korpo, potem powrót do domu pograć w gry czy spotkać się z dziewczyną i tak w kółko.
Dzisiaj dobiłem do wagi 120,2 i to jest ten moment (Tak naprawdę to ten moment był już 25 kg temu) żeby zabrać się za siebie. Dlatego od dzisiaj będę tutaj pisać o tym co robię ze swoim życiem, co jadłem, jak ćwiczyłem, jak się czuję - żeby równo za rok - 18 grudnia 2019 być już Chadem którym niegdyś byłem (5/10).
Czemu
Siemanko, nawet nie wiem od czego zacząć ale zacznę od tego, że jestem ulaną świnią. Nie mam motywacji do ćwiczeń i do diety. Prowadzę tryb wesołego grubaska - praca w korpo, potem powrót do domu pograć w gry czy spotkać się z dziewczyną i tak w kółko.
Dzisiaj dobiłem do wagi 120,2 i to jest ten moment (Tak naprawdę to ten moment był już 25 kg temu) żeby zabrać się za siebie. Dlatego od dzisiaj będę tutaj pisać o tym co robię ze swoim życiem, co jadłem, jak ćwiczyłem, jak się czuję - żeby równo za rok - 18 grudnia 2019 być już Chadem którym niegdyś byłem (5/10).
Czemu
@ImbaJakichMalo: powodzenia
@ImbaJakichMalo: a dziewczyna ile na 10? obiektywnie ;)
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Są trzy poziomy tzw. "lustrzycy":
1. Nie widać jak leży
2. Nie widać jak stoi
3. Nie widać kto ciągnie