#informatycznyhumor #byloaledobre #byloalebedziejeszczeraz #syntaxerror

14.03

przysiady = 90; {30, 30, 30}

17.03

pompki1 = 150; {50, 50, 50}

stanienaglowie = 280s; {70s, 120s, 90s}

19.03

drążek1 = 150; {50, 50, 50} //uwaga, budzi kontrowersje - to nie jest ćwiczenie podciągania w zwisie na drążku, to jest pierwszy poziom ćwiczenia - stąd "miliony" powtórzeń :)

mostek = 90; {30, 30, 30}

#zaprawawiezienna #syntaxerror

mostek = 90; {30, 30, 30}

drążek1 = 110; {40, 40, 30} //uwaga, budzi kontrowersje - to nie jest ćwiczenie podciągania w zwisie na drążku, to jest pierwszy poziom ćwiczenia - stąd "miliony" powtórzeń :)

#zaprawawiezienna #syntaxerror

1 831 943 - 130 = 1831813

pompki1 = 130; {50, 40, 40}

stanienaglowie = 200s; {60s, 70s, 70s}

#zaprawawiezienna #pompujzwykopem #syntaxerror

chciałbym życzyć i życzę wszystkim Wykopkowym Paniom wszystkiego najlepszego z okazji ich święta :)

Pokaż spoiler

no i wczorajszy trening - na luzie

mostek1 = 90; {30, 30, 30}

drążek1 = 150; {40, 40, 40, 30}} //uwaga, budzi kontrowersje - to nie jest ćwiczenie podciągania w zwisie na drążku, to jest pierwszy poziom ćwiczenia - stąd "miliony" powtórzeń :)

#zaprawawiezienna #syntaxerror #rozowepaski

wczorajszy

788 049 - 130 = 787919

brzuchy1 = 130; {20, 20, 30, 30, 30}

przysiady1 = 115; {20, 20, 25, 25, 25}

#zaprawawiezienna #brzuszkujzwykopem #syntaxerror

1 840 375 - 185 = 1840190

pompki1 = 185; {30, 30, 50, 40, 35}

stanienaglowie = 360s; {60, 90, 60, 90, 60}

#zaprawawiezienna #pompujzwykopem #syntaxerror

wczorajszy łorkałt

mostek1 = 110; {20, 20, 25, 25, 20}

drazek1 = 160; {30, 30, 40, 30, 30} //uwaga, budzi kontrowersje - to nie jest ćwiczenie podciągania w zwisie na drążku, to jest jeden z poziomów ćwiczenia - stąd "miliony" powtórzeń :)

#zaprawawiezienna #syntaxerror

790 517 - 110 = 790407

brzuchy1 = 110; {20, 20, 25, 25, 20}

przysiady1 = 130; {20, 20, 30, 30, 30}

#zaprawawiezienna #brzuszkujzwykopem #syntaxerror

1 847 504 - 175 = 1847329

pompki1 = 175; {30, 30, 45, 40, 30}

stanienaglowie = 490s; {60s, 90s, 90s, 120s, 130s}

#zaprawawiezienna #pompujzwykopem #syntaxerror