#greatone #silownai macie teraz promke na greatone, 2,1kg białka wpc + 0,7kg za 1 gr
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
![ciapatyplisdontbrejkmajhart](https://wykop.pl/cdn/c0834752/e57d87530e6c6cc95c3d2e948d35db7e9b582bb178670544b569f46ef02167e0,q80.png)
ciapatyplisdontbrejkmajhart
- 2
![Twoja_tata](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Twoja_tata_jdGfHIfttm,q80.jpg)
Twoja_tata
via Wykop- 1
@ciapatyplisdontbrejkmajhart: No i zajebiście.
Hej #mikrokoksy
Tak się dziś zastanawiam, jak to jest z tymi ludźmi typy olimpijczycy, strongmeni itd. jeżeli chodzi o urazy?
Czy przed tym wszystkim chronią ich sterydy?
Szczerze mówiąc dźwigam już kilka ładnych lat a progres zwolnił bardzo mocno, natomiast boli jak nie jedno to drugie. Tak myślę, jakim cudem przy ich rekordach nie mają problemów z plecami albo przepukliną? W zasadzie z większością znajomych na siłowni rozmawiając, dowiaduję się,
Tak się dziś zastanawiam, jak to jest z tymi ludźmi typy olimpijczycy, strongmeni itd. jeżeli chodzi o urazy?
Czy przed tym wszystkim chronią ich sterydy?
Szczerze mówiąc dźwigam już kilka ładnych lat a progres zwolnił bardzo mocno, natomiast boli jak nie jedno to drugie. Tak myślę, jakim cudem przy ich rekordach nie mają problemów z plecami albo przepukliną? W zasadzie z większością znajomych na siłowni rozmawiając, dowiaduję się,
@allthethings: Przecież oni też doznają urazów, mają wiele problemów ze zdrowiem.
@allthethings: Słuchaj wypowiem się jako osoba która ma ZERO urazów, ZERO bólów, ZERO kontuzji. Naprawdę ja nie odczuwam nawet drobnych bóli... A wyciskam 210kg, a w ciągu/siadzie robię 285kg czy 130kg w ohp. Większość osób przy takich wynikach ma już całyy szereg przebytych kontuzji i problemów,
Prawda jest taka że większość ludzi po prostu nie umie ćwiczyć, nie potrafi dostrzec, nie chce zaakceptować pewnych oczywistych rzeczy.
Jedną z takich rzeczy jest aspekt wear&tear, czyli zużycie materiału, to znaczy, wyobraź sobie że robisz w kółko siady/ciagi/wyciskania i to kilka razy w tygodniu, ciągłe robienie tych samych ćwiczeń powoduje obciążanie poszczególnych, mięśni, stawów ciągle w ten sam sposób, co powoduje wiele różnych mikro urazów, które nie mają jak się zregenerować, co w dłuższym okresie czasu znacząco zwiększa szanse
Prawda jest taka że większość ludzi po prostu nie umie ćwiczyć, nie potrafi dostrzec, nie chce zaakceptować pewnych oczywistych rzeczy.
Jedną z takich rzeczy jest aspekt wear&tear, czyli zużycie materiału, to znaczy, wyobraź sobie że robisz w kółko siady/ciagi/wyciskania i to kilka razy w tygodniu, ciągłe robienie tych samych ćwiczeń powoduje obciążanie poszczególnych, mięśni, stawów ciągle w ten sam sposób, co powoduje wiele różnych mikro urazów, które nie mają jak się zregenerować, co w dłuższym okresie czasu znacząco zwiększa szanse
![IntruderXXL - @allthethings: Słuchaj wypowiem się jako osoba która ma ZERO urazów, ZE...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_jocMlfpVf8W6RHqcHLXmvNMly3ZJ8Okv,w400.jpg)
źródło: comment_jocMlfpVf8W6RHqcHLXmvNMly3ZJ8Okv.jpg
Pobierz- 31