Chronożywienie – czy istnieje idealny sposób odżywania się?: http://biotechnologia.pl/biotechnologia/artykuly/chronozywienie-czy-istnieje-idealny-sposob-odzywania-sie,13240
#nauka #rytmokolodobowy #chronozywienie
#nauka #rytmokolodobowy #chronozywienie
Wykopki czy ktoś z was ma opóźniony rytm okołodobowy albo kiedyś miał i jakoś temu zaradził?
Od 1-2 może w porywach do 3 tygodni z racji trybu życia, stresu i swoich czynników po prostu nie robie się śpiący wcześniej niż 3-4 i wstaje o 13-14. No i czasem mam nawet o tej 4 problem z zaśnięciem,
nadużywam "xD"