98 - 10 = 88

Dzień 3x10 zaliczony.
10km spacerem, 10 km rowerem i 10km na bieżni (tutaj musiałam podzielić dystans i zrobić dwa treningi, bo jednak ~4h w lodowej mżawce dały się we znaki).

Niemniej jednak - zmęczona, ale mega-zadowolona.Pokaż całość

6494,21 - 10,00 = 6484,21

Dzień 3x10 zaliczony.
10km spacerem, 10 km rowerem i 10km na bieżni (tutaj musiałam podzielić dystans i zrobić dwa treningi, bo jednak ~4h w lodowej mżawce dały się we znaki).

Niemniej jednak - zmęczona, ale mega-zadowolona.Pokaż całość

6500,49 - 6,28 = 6494,21

#ksiezycowyspacer #ruszmirko #ruszszwecja

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

6506,72 - 6,23 = 6500,49

Wczorajszy, dość lodowy spacer. Obecnie w delegacji i zbytnio nie ma gdzie chodzić :-(

#ksiezycowyspacer #ruszmirko #ruszszwecja

400920,26 - 5,25 - 8,50 = 400906,51

Bieżnia wczorajsza i dzisiejsza. (-:

#sztafeta #ruszmirko #ruszszwecja

401219,44 - 7,20 = 401212,24

Bieżnia popołudniowa (-:

#ruszszwecja #sztafeta #ruszmirko

6524,52 - 6,60 - 11,20 = 6506,72

Wczorajsze i dzisiejsze. I pyk, kolejny tydzień z setką kilometrów (-:

#ruszszwecja #ksiezycowyspacer #ruszmirko

402046,55 - 4,00 = 402042,55

Rower i spacery miały dzisiaj pierwszeństwo, także bieżnia bardzo skromnie. (-:

Pokaż spoiler

#ruszszwecja #sztafeta #ruszmirko

18 - 25 = -7

Zimno, miejscami mocno ślisko, ale i tak przyjemnie (-:

W tym tygodniu to już 36km!
#ruszszwecja #rowerowyrownik #ruszmirko

6536,47 - 3,75 - 6,07 = 6526,65

Lunchowo i popołudniowo (-:

#ruszszwecja #ksiezycowyspacer #ruszmirko

6541,97 - 5,50 = 6536,47

Kolejny lunchowy spacer. Słońcość w Szwecji nastała (-:

#ksiezycowyspacer #ruszmirko #ruszszwecja

6547,04 - 5,07 = 6541,97

Spacer zamiast lunchu :D

Pokaż spoiler

#ksiezycowyspacer #ruszmirko #ruszszwecja

402363,06 - 4,85 = 402358,21

Bieżnia wieczorna (-:

#ruszszwecja #sztafeta #ruszmirko

402655,72 - 4,00 = 402651,72

Bieżnia poranna (-:

#ruszszwecja #sztafeta #ruszmirko

45 - 11 = 34

Noworoczny, dość zimny i (cholernie) wietrzny przejazd.
(-:

W tym tygodniu to już 11km!
#ruszszwecja #rowerowyrownik #ruszmirko

6568,13 - 15,49 = 6552,64

Spacerowe Mirki, dziekuję za ten rok. Udało mi z kolejnym tygodniowym dystansem 101km (no dobra, trochę biegałam ;-)), także #chwalesie (-:

Wszystkiego dobrego w nadchodzącym roku!
Do.Pokaż całość

6633,92 - 16,37 = 6617,55

#ruszszwecja #ksiezycowyspacer #ruszmirko

402924,37 - 4,00 = 402920,37

#ruszszwecja #sztafeta #ruszmirko

403207,24 - 5,00 = 403202,24

#ruszszwecja (-: #sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

6649,13 - 15,21 = 6633,92

Nadal #ruszszwecja, ale dzisiaj dołączam też do biegowych zabaw (-:

#ksiezycowyspacer #ruszmirko #szwedzkiPokaż całość