Mircy, wiem że takie wojenki w stylu pcmasterrace męczą już ludzi, więc oglądając SuperBowl XLIX polecam Puchar Sześciu Narodów w rugby. W piątek mecz Walia-Anglia, nie zawiedziecie się.
#superbowl #rugby
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pfy a ty co pewnie spaliście do 12 ;) Niektórzy wtedy byli na treningu już xD @aidil strasznie dziękuje za babeczkę niestyety nie ma zdjęcia bo została zjedzona.
. Do zobaczenia następnym razem wtedy zabawie z wami dłużej
ps. pewnie zostawiłem po sobie jak zawsze dobre wrażenie xD
#wykopiworzeszow #rugby
owsikalfred - pfy a ty co pewnie spaliście do 12 ;) Niektórzy wtedy byli na treningu ...

źródło: comment_R03q6u3lMwR8i1KroMwJtr6qXnf8f9Yv.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@aknozorm: nie te czasy minęły na szczęście xD teraz mamy bardzo dobrą sytuacje sprzętowa a osobową coraz lepszą Gramy w polskiej lidze rugby 7 a do tego kilak osób np. ja jesteśmy wypożyczeni do nowego sącza oraz Lublina na 15
  • Odpowiedz
Wczorajszy trening 3x obwody po 6 ćwiczeń 1 minuta 45 s 30
Pierwszy
1przysiad
2 podciąganie na trx
3 barpi
4 wysikanie żołnierskie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Waga 93 kg wzrost 191 lvl23 bf 24
cel zmiejszenie bf przed startem ligi #rugby poprawa wyników siłowych bez straty dynamiki
Przysiad 100 kg
wyciskanie żołnierskie 60 kg
wyciskanie na ławce prostej 80 kg
martwy ciąg 80 kg
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@markolm: może wyślesz kilku grającym mirką po kubku :)

btw w tamtym roku grałem przeciwko wam w 7 turnieju niepodległości zlekceważyliśmy was bo stwierdziliśmy ze to same stare chłopy z brzuchami i przegraliśmy a przyłożył nam chyba najstarszy zawodnik na boisku nawet :) , w tym roku chcemy wybrać się na waszą impreze 13-kową
  • Odpowiedz