Wieczorna sesja ćwiczeń odbyta, dzień 14.
130 pompek, 130 przysiadów, 40 brzuszków (dolna część kręgosłupa zaczęła mnie strasznie boleć, pewnie źle robię brzuszki xD) no i 450 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba

Popołudniowa sesja ćwiczeń odbyta, dzień 14.
100 pompek, 100 przysiadów i 300 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba

Sesja ćwiczeń na dziś odbyta, dzień 13.
150 pompek, 150 przysiadów, 50 brzuszków i 350 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba

Dzisiejsza sesja ćwiczeń odbyta, dzień 12.
100 pompek, 100 przysiadów i 550 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba

Wieczorna sesja ćwiczeń odbyta, dzień 11.
100 pompek, 100 przysiadów, 60 brzuszków i 300 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba

Wieczorna sesja ćwiczeń odbyta, dzień 10. W tygodniu jedynie pod wieczór będę mógł ćwiczyć ( ͡° ʖ̯ ͡°)
100 pompek, 100 przysiadów, 350 podciągnięć na ławeczce. Trochę łatwiej już idzie, ale motywacji coś zaczyna brakować.
#pracanadsoba

Wieczorna sesja ćwiczeń odbyta, dzień 9.
100 pompek, 100 przysiadów, 350 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba

Popołudniowa sesja ćwiczeń odbyta, dzień 9.
70 pompek, 70 przysiadów, 300 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba

Poranna sesja ćwiczeń odbyta, dzień 9.
70 pompek, 70 przysiadów, 300 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba

Wieczorny trening zrobiony, dzień 8.
70 pompek, 70 przysiadów, 30 brzuszków i 250 podciągnięć na ławeczce. #pracanadsoba

Dziś słabo, dzień 7. 80 pompek i 80 przysiadów, przed chwilą. Brzuszków nie zrobię bo się najadłem i nie dam rady xD a na zewnątrz pada, także podciągnięć na ławeczce nie będzie.
#pracanadsoba

Nie mam już siły tak szczerze. Dzień 6 ćwiczeń, jedynie wieczorna sesja zaliczona. 250 podciągnięć na ławeczce, 50 pompek, 50 przysiadów, 10 brzuszków.
#pracanadsoba

Dziś tylko wieczorna sesyjka, dzień 5. 20 brzuszków, 65 pompek, 65 przysiadów, 100 podciągnięć na ławeczce.
#pracanadsoba

Wieczorna sesja ćwiczeń odbyta, dzień 4. 65 pompek, 60 przysiadów, 300 podciągnięć na ławeczce. Bez brzuszków tym razem ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#pracanadsoba

Popołudniowa sesja ćwiczeń odbyta, dzień 4. 70 pompek, 50 przysiadów, 250 podciągnięć na ławeczce i 10 brzuszków (5 więcej niż rano, brzuch jeszcze boli, ale waaalic to! xD)
Także nie było źle.
#pracanadsoba

Poranna sesja ćwiczeń odbyta, dzień 4. 55 pompek, 150 podciągnięć na ławeczce i uwaga.. Aż 5 brzuszków xD
Byleby do przodu.
#pracanadsoba

Dziś tylko 40 pompek i 300 podciągnięć na ławeczce, dzień 3. Jakoś tak brak ochoty:( ale i tak, lepsze to niż nic!
#pracanadsoba

Wieczorna sesja ćwiczeń odbyta, dzień 2. 50 brzuszków, 50 pompek, 50 przysiadów, 70 podciągnięć na ławeczce. 29 minut mi to zajęło, przy końcówce pompek leciały mi już łzy z oczu, z bólu, ale dałem rade! Żałował będę jutro xD
#pracanadsoba
@LubieHardkor dałem radę jakoś (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง

Popołudniowa sesja ćwiczeń odbyta, chociaż z trudem, dzień 2. 50 pompek, 50 przysiadów, 50 brzuszków i 70 podciągnięć na ławeczce. Za mocny start jednak, mięśnie strasznie bolą, nie mam siły. Muszę trochę zwolnić, obniżyć poprzeczkę. #pracanadsoba

Poranna sesja ćwiczeń odbyta, dzień 2. 50 pompek, 50 brzuszków, 50 przysiadów i 85 podciągnięć na tym tu, tej ławeczce głupiej. Dzisiaj ciężko troszkę, zakwasy jak cholera, aż mnie telepie po tych ćwiczeniach. Plan na teraz, pranie, prysznic i przeczytać z 25 stron książki. #pracanadsoba