Wszystko

Wszystkie

Archiwum

S.....r
S.....r
  • 2
@GrubasFit: Nie rób cheatów. najpierw trzymasz miskę, w ciągu 10dni wygenerujesz deficyt powiedzmy 3000kcal, a w dzień cheata #!$%@? nadprogramowo 3000kcal i jesteś w dupę o 10dni i zaczynasz od nowa. Mija kolejne 10 dni i znów leci ładowanko. Kończy się zawsze tak samo, jem mało i nie chudnę, zaburzenia odżywiania, wieczna redukcja, takie kółko. Znacznie lepiej jest robić co kilka miesięcy kilkutygodniowe przerwy od redukcji, podbijasz okresowo kalorie do
  • Odpowiedz
GrubasFit
GrubasFit
  • 0
@Skogyr: a nie, nie, ja się już nie najadam :) w sensie - nie mam problemu z tym, żeby po prostu poskubać tego, co normalnie jest niedozwolone, a teraz coraz więcej ćwiczę, więc i deficyt się zwiększa, jak sądzę. No ale to się okaże, wiadomo :) Dzięki za rady - będę kontrolował uważniej i miał na uwadze
  • Odpowiedz
SPGM1903
SPGM1903
  • 5
#gotujzwykopem #tortilla #mcwrap

Szamałem sobie przedwczoraj spóźnioną obiadokolację ze swoją Lubą i po wtrynieniu McWrapa doszedłem do wniosku, że skoro z hamburgerem (grahamka+kotlet mielony+sałata lodowa+inne warzywa) mi wyszło zajebiście, to z tym też muszę się zmierzyć.

No i od 17.30 do 21.15 staliśmy nad garami i wszystko po kolei robiliśmy bez skracania sobie drogi.

Cycki
  • Odpowiedz