• 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@glikoproteina: Przynajmniej masz bardziej kobiece proporcje. Lepsze to niz gdyby miało wejsć w bebech i ramiona. Nie ma nic bardziej aseksualnego niż taki gruby babochop na chudych girach. Za chudymi w sumie też niespecjalnie przepadam, nie tylko ja z resztą.
  • Odpowiedz
#figura #dieta #odchudzanie

Jaka jest najlepszy sposób na odchudzanie.. Chciałbym schudnąć 8kg i żeby tak zostało.
Mój organizm pod tym względem jest toporny bo bardzo łatwo tyje a bardzo trudno mi zrzucić. Nie wiem czy nie wynika to tez ze zdrowia bo miałem uszkodzoną wątrobę a ona odpowiada za filtrowanie i przemianę wszystkiego.

Ogólnie jeżeli ważyłem dużo i schłudłem to działo się tak tylko wtedy jeżeli mówiąc dosadnie z-----------m.
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@pepek614:

Nie rób tak dużych przerw między posiłkami, bo spada Ci metabolizm i energia z jedzenia magazynuje się w postaci tłuszczu na brzuchu


Sorry, coś takiego nie istnieje. Stary zabobon wbrew EBM
  • Odpowiedz
@pepek614: W przypadku deficytu kalorycznego lipoliza przeważa nad lipogeneza; w przypadku plusu kalorycznego lipogeneza przeważa nad lipolizą. Po posiłku oczywiście następuje wyrzut insuliny i wzmożona lipogneza, między posiłkami jednakże będzie wzmożona lipoliza jak podczas snu; balans między lipogenezą a lipolizą wyniesie zero w okresie 24 godzin jeżeli zostanie utrzymany zerowy balans kaloryczny bez różnicy ile raz podbijemy inslinę posiłkiem. Równie skuteczne co zwykłe diety są protokoły IF i jedzenie 1-2
  • Odpowiedz