Wszystko

Wszystkie

Archiwum

mclf1
mclf1
  • 3
@mrmydlo: witam serdecznie przyjaciela
ludzi można powiedzieć dzielę na takich których lubie i takich którzy mi całkowicie zwisają

natomiast to jaką nienawiść i agresje wzbudza we mnie każdy jeden post tego użytkownika nie mieści mi się w mojej głowie. nawet specjalnie aktualnie zszedłem ze srania by się móc z wami tym podzielić

obserwuje go od lat, jest oczywistym niebieskimpaskiem ale jakim #!$%@? (w złym słowa tego znaczeniu) trzeba być żeby uparcie podszywać się pod żeńską formę pisząc normalne niebieskopaskowe rzeczy. do tego wplątywanie "kobiecych" rzeczy. to że jest popier****ny jest oczywiste, nie wiem co
  • Odpowiedz
owocliczi
owocliczi
  • 1
Cały czas się martwię że za mało, że nie ma progresu, że inni biorą więcej, że nie nadaje się bo nawet nie mogę naprostowac się odpowiednio do martwego.

Ale jakoś prę do przodu. Wykonuje trening stronglift 5x5 (5x5 serii rozgrzewkowej, 5x5 głównej, trzy ćwiczenia, trening a i b, przysiad, OHP zamienne z płaska, martwy zamienny z pendlay rows, profesja +2.5kg)
100kg, 183cm ulanko (tłuszcz zbiera źle na oponie i boczkach, na nogach widać mięśnie)

Wiem już, że mam problemy ze spiętymi plecami (ciężko mi wypiąć klatę do przodu przy martwym), bardzo niskiej mobilnosci w stawie skokowym (nie potrafię zrobić przysiadu bez obciążenia bez odrywania stop) oraz braku rozciągnięcia dwugłowego ud. Szlifując technikę, wiem już że muszę nad tym popracować.
owocliczi - Cały czas się martwię że za mało, że nie ma progresu, że inni biorą więce...

źródło: comment_1664281854EtWEvUGKpohhB7UdNGngBA.jpg

Pobierz
Rejetn
Rejetn
  • 2
@Rudy_Bigos_2:

patrzac na takich ludzi z silowni, to tak, ma racje


A co to za różnica, czy siadasz 1,5 masy ciał, czy 2 w biomechanice? XD i co ten biernat osiągnął, bo mam wrażenie, ze tylko film z sakerem
  • Odpowiedz

Powiązane tagi