#brzuchboners - strona 7

RicoElectrico

21.11.2021, 10:29:52 via Wykop Mobilny (Android)

13

Kiedy nie wiesz, czy na zewnątrz będzie ciepło czy zimno ;)
#modadamska #logikarozowychpaskow #brzuchboners #ladnapani

RicoElectrico - Kiedy nie wiesz, czy na zewnątrz będzie ciepło czy zimno ;)
#modadams... — **źródło:** comment_1637490592hleF7nIltqKEQ39XHE2iEf.jpg
Pobierz

c.....t

konto usunięte 20.11.2021, 19:06:27

5

o kurde xD #barbarapalvin i #brzuchboners xDDD

oporopowrotnik91

20.11.2021, 20:55:21 via Wykop Mobilny (Android)

3

@czypiendziesiat: gapisz jej się na bebech?

F.....L

konto usunięte 02.12.2021, 10:37:16

1

@czypiendziesiat: khahhahah baśka zbolcowana

Variv

20.11.2021, 14:14:52

16

nsfw

Treść nieodpowiednia do przeglądania w pracy lub miejscu publicznym...

promile

19.11.2021, 09:39:38

2

Jak to jest, że jak zwykła kobieta/zwykły mężczyzna ma nadwagę to od razu nikt jej nie ufa, staje się obiektem kpin? A nasi politycy-mężczyźni wyglądają w większości tak i uchodzą za mężów stanu.

Kaczyński, Sasin, Czarnek, marszałek Śląska Chełstowski i inni - oni wszyscy paradują z tymi wypchanymi bebzonami. No i pytanie PR-owe - czy taki wypchany bebzon nie drażni wyborców, którym wypłaty zjada inflacja, wysokie ceny paliw, podwyżki za gaz?

I

promile - Jak to jest, że jak zwykła kobieta/zwykły mężczyzna ma nadwagę to od razu n... — **źródło:** comment_1637314439Kg2eVMhYodCX8tk2rmpjde.jpg
Pobierz

size

19.11.2021, 09:42:10

2

uchodzą za mężów stanu

@promile: co xD

promile

19.11.2021, 09:56:21

0

@themegatupet: zerknąłem tylko

NdFeB

11.11.2021, 22:20:15

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

vegetassj1

11.11.2021, 22:23:26 via Android

8

@NdFeB
Ktos w ogole za cos takiego placi( ಠಠ)( ಠಠ)( ಠ_ಠ)
Wtf

NdFeB

12.11.2021, 11:09:50

0

@PeterFile: przepraszam pana seniora

groceries

11.11.2021, 15:25:04

7

#zendaya #malecyckitezsafajne #brzuchboners

groceries

11.11.2021, 15:25:35

3

@groceries:

groceries

11.11.2021, 15:25:48

3

@groceries:

LajfIsBjutiful

09.11.2021, 19:07:12

28

Dziękuję za naprawienie komputera, tyle nad tym siedziałeś, a na dworzu jest już ciemno i zimno, może zostaniesz na noc? Zrobię grzańca i coś dobrego na kolacyjkę :) Nie daj się prosić, możemy do tego coś obejrzeć, albo po prostu sobie podyskutujemy. Jesteś takim inteligentnym facetem, w końcu spędziłabym trochę czasu w otoczeniu kogoś kto ma w głowie coś więcej niż s--s, samochody i siłownia... Do tego jesteś taki troskliwy i opiekuńczy,

LajfIsBjutiful - > Dziękuję za naprawienie komputera, tyle nad tym siedziałeś, a na d... — **źródło:** comment_1636484609xyBQ071TzCcQanxVdln8Ra.jpg
Pobierz

K.....u

konto usunięte 09.11.2021, 19:11:00

26

@LajfIsBjutiful: Nie mam czasu, jestem w pracy. Za reinstalację Windowsa należy się 200

abuk220

09.11.2021, 19:21:02

4

@LajfIsBjutiful: Zdjęcia zgrane już na pendrive'a ( ͡° ͜ʖ ͡°)

peanut_whu

05.11.2021, 22:03:11 via Wykop Mobilny (Android)

2

Brzuch przy FBW robię tak (3x w tygodniu, czyli po każdym treningu 2-4 serie):

A: Plank z gumą (oporującą do boku – z myślą o skosach)

B: Allahy

C:

G.....k

konto usunięte 05.11.2021, 22:21:58

3

@peanut_whu: Nie robiłbym nic z tego co wymieniłeś, zamiast tego wznoszenie nóg wisząc / kółko / dragon flag.

wg mnie warto robić, po pewnym czasie jak zacząłem, dużo rzadziej narzekam na plecy

@DunningKruger: +1

G.....k - @peanut_whu: Nie robiłbym nic z tego co wymieniłeś, zamiast tego wznoszenie...

DopeLifter

06.11.2021, 13:11:13 via Wykop Mobilny (Android)

5

@peanut_whu: Nie robienie brzucha to jest największą bzdura jaka istnieje. A zwłaszcza ten argument, że brzuch pracuje przy wielostawach, to nie trzeba go robić. Łapy też pracuja a e rzadko widze by ktoś nie zalecal treningu łap. Brzuch to tak samo partia mięśniową, w dodatku spora. Rób ciężkie ćwiczenia z ciężarem lub ciężkie z masą własnego ciała, typu AB wheel, żeby miał dobry bodziec do wzrostu. Natomiast ćwiczenia core traktuj