byłem dziś na wycieczce ze studbazy w fabryce fiata i goście od audytu zewnętrznego przy taśmie produkcyjnej mieli czapki w kolorze bordo.

przypadek?

#bordo #fiat
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#silownia ktoś próbował insanity workout? może ktoś co poradzi?

60 dni, cały trening, 6 dni w tygodniu, 45minut każdy trening, ktoś chętny?

można w domu, wołam #bordo

może
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nie ma regeneracji - nie ma rozwoju -


@mRzielony: @F0rT3hW1n: przecież to jest trening cardio. Na przyrost mięśni raczej nie ma co liczyć, ale do spalania fatu całkiem spoko. Jest rozgrzewka, rozciąganie, trening właściwy, rozciąganie. Przerobiłem całe Insanity na początku roku, zrzuciłem 5kg, bez żadnej diety, kondycha jest mocno w górę! Jak ktoś nie lubi nudnych rowerów stacjonarnych/ orbiterków to insanity jest dla niego. Ja akurat mam problem
  • Odpowiedz
Wczoraj wracałem z pracy. Mijałem szkołę podstawową. Rodzice wychodzili z dziećmi. Rozmowa matki z synem (na oko 7-9) lat:

Syn: [początku nie słyszałem] ...codziennie bawię się z Michałem.

Matka: Jak w przyszłości będziesz miał dziewczynę, to też będziesz się z nią widział codziennie.

Syn:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach