konto usunięte via iOS
Ja Ci masaż dam, Ty Mi masaż dasz :) #dziendobry #bolamnieplecy
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Zachciało się snowboardu ku**a twoja rozczochrana (╥﹏╥)
#bolidupa #bolimnienoga #bolamnieplecy #snowboard #szwajcaria
#bolidupa #bolimnienoga #bolamnieplecy #snowboard #szwajcaria
Mam pewien problem. Wczoraj rano obudziłem się z dosyć mocnym bólem pod łopatka (tak jakby ktoś mi tam coś wkładał)
Jak leże to właściwie wcale nie boli, ale jak siedzę albo stoję to boli i to dosyć mocno, w skali bólu do 10 to 6.
Myślałem że dzisiaj już przejdzie a tu dalej to samo. Powodem może być przewianie?
Mircy
Jak leże to właściwie wcale nie boli, ale jak siedzę albo stoję to boli i to dosyć mocno, w skali bólu do 10 to 6.
Myślałem że dzisiaj już przejdzie a tu dalej to samo. Powodem może być przewianie?
Mircy
@RudyBrunet: sprawdz czy nie brakuje noża w kuchni.
@marek_antoniusz: Możliwe też naciągnięte coś mam, bo ten ból właściwie tylko do tego mi pasuje.
A to by się zgadzało bo zimno teraz a przy moim bardzo niski współczynniku tłuszczu w organizmie ciągle chodziłem napięty.
A to by się zgadzało bo zimno teraz a przy moim bardzo niski współczynniku tłuszczu w organizmie ciągle chodziłem napięty.
#nobodykiers #mamoumieram #bolamnieplecy #niewiemcomijest
kurde raz na kilka miesięcy mnie tak bolą plecy. że aż żebra. przy okazji oddychać nie mogę o poruszaniu się nie mówiąc ;_;
#starzynawetniepelnoletniludziekontent :c
kurde raz na kilka miesięcy mnie tak bolą plecy. że aż żebra. przy okazji oddychać nie mogę o poruszaniu się nie mówiąc ;_;
#starzynawetniepelnoletniludziekontent :c
Kurde, ostatnio zaczęły mnie boleć plecy, czyżby zła technika biegania czy może w końcu po wielu latach siedzenia przed kompem plecy porządnie się wyprostowały
#bolamnieplecy
#bolamnieplecy
I od 3 dni już mnie tak tam boli, że nie wiem :/ Może jednak złe są te ćwiczenia? Co robić, Mirki?
#mikrokoksy #bolamnieplecy #hiperlordoza #cwiczenia #anatomia
Po 1: możesz mięc bardzo słabe pośladki (żeby je wzmonić, trzeba odpowiednich ćwiczeń nie ruszających twojej lordozy). A większość osób wykonuje to źle.
Po 2: możesz mieć bardzo słaby brzuch (i wyćwiczysz brzucha porządnie brzuszkami)
Po 3: ciężko jest skorygować hiperlodrodzę poprzez youtube. To tylko jedna z dróg a jak Cię jebię w krzyżu to znaczy, że