13 października startuje Maraton Bieszczadzki. 47 km, 1200 m przewyższenia i 5% nachylenia.
#biegajzwykopem #biegigorskie #chcenarzeznika
#biegajzwykopem #biegigorskie #chcenarzeznika
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Ruszyły zapisy na 1 Górski Bieg Popradzki (Piwniczna-Zdrój). Trasa 8km. Wpisowe 0zł. Więcej informacji: http://www.biegpopradzki.pl/index.php/bieg-gorski
#biegigorskie #biegajzwykopem
#biegigorskie #biegajzwykopem
@JokerLine: to zapraszam na http://www.zis.krakow.pl/pl/bieg-trzech-kopcow/mapa-i-opis-trasy i jakies piwko po :)
Wybiera się ktos na BIEG TRZECH KOPCOW w Krakowie? Start 6 pazdziernika, do konca sierpnia oplata startowa wynosi tylko 25 zl.
#biegajzwykopem #bieganie #biegigorskie
#biegajzwykopem #bieganie #biegigorskie
@glock: ja najprawdopodobniej :)
24682,12 - 10,33 = 24671,79
http://www.endomondo.com/workouts/227689413/10421854
http://www.endomondo.com/workouts/227690136/10421854
Trial w Lasku. Wyjatkowo ciepło dziś. Myślałem, że meteorolodzy przesadzili z prognozą ale niestety mieli rację. Na szczęście cień drzew łagodził troszkę upał ale i tak nie było czym oddychać. Wyłączyłem telefon przypadkiem po 3 km, stąd dwa treningi. Dziś po raz pierwszy trenowałem z kijkami. Biega się całkiem dobrze, tak jak przy hiking'u. Przy wbiegach, zbiegach bardzo przydatna rzecz.
Zakochałem się w trail'u. Mam
http://www.endomondo.com/workouts/227689413/10421854
http://www.endomondo.com/workouts/227690136/10421854
Trial w Lasku. Wyjatkowo ciepło dziś. Myślałem, że meteorolodzy przesadzili z prognozą ale niestety mieli rację. Na szczęście cień drzew łagodził troszkę upał ale i tak nie było czym oddychać. Wyłączyłem telefon przypadkiem po 3 km, stąd dwa treningi. Dziś po raz pierwszy trenowałem z kijkami. Biega się całkiem dobrze, tak jak przy hiking'u. Przy wbiegach, zbiegach bardzo przydatna rzecz.
Zakochałem się w trail'u. Mam
- turbosowa
- mizaj
- Takumi
- muuzyk
- konto usunięte
- +19 innych
Planuję w końcu wystartować w jakimś dłuższym biegu górskim, być może będzie to górski maraton. Zbieram informacje o sprzęcie. Co uważacie za niezbędne na takich zawodach, a co może się przydać ale nie musi?
@peradon po Rzeźniku i 7 Dolinach na pewno masz coś do powiedzenia :)
@hqvkamil @JokerLine może wiecie kogo tu warto zawołać, a może sami coś powiecie?
#bieganiesprzet #biegajzwykopem #bieganie2013 #biegiultra #biegigorskie
@peradon po Rzeźniku i 7 Dolinach na pewno masz coś do powiedzenia :)
@hqvkamil @JokerLine może wiecie kogo tu warto zawołać, a może sami coś powiecie?
#bieganiesprzet #biegajzwykopem #bieganie2013 #biegiultra #biegigorskie
@hqvkamil: myślę że też masz coś do powiedzenia w temacie, bo cyknąłeś już 38 km po górkach na jeden raz ;)
@mizaj: zależy od dystansu, pogody i od tego jak gęsto będą punkty odżywcze, większość ludzi na dłuższym dystansie używa plecaka z camelbakiem, plus jak są słabe warunki to przydaje się lekka, cienka kurtka lub awaryjnie folia NRC http://www.eurocalendar.info/foto/_ilust/2012/chudyw23.jpg
do tego banan, batonik, dla kontrastu bułka z serem/wędliną, ale to
@mizaj: zależy od dystansu, pogody i od tego jak gęsto będą punkty odżywcze, większość ludzi na dłuższym dystansie używa plecaka z camelbakiem, plus jak są słabe warunki to przydaje się lekka, cienka kurtka lub awaryjnie folia NRC http://www.eurocalendar.info/foto/_ilust/2012/chudyw23.jpg
do tego banan, batonik, dla kontrastu bułka z serem/wędliną, ale to
@mizaj: na takim dystansie nie zawracaj sobie głowy drugą parą butów, dopiero na ultra, gdzie są przepaki to jak najbardziej można włożyć zapasowe do wora i zmienić na bufecie - na Rzeźniku miałem druga parę butów na przepaku w Smereku, ale nie skorzystałem, bo było mi szkoda czasu
aha, i jak wspomniał @JokerLine: buty dobrze zawiązane, czyli przynajmniej na podwójny węzeł i nie ściągaj sznurowadeł na maxa, tylko mocno ale
aha, i jak wspomniał @JokerLine: buty dobrze zawiązane, czyli przynajmniej na podwójny węzeł i nie ściągaj sznurowadeł na maxa, tylko mocno ale
Lubię.
#biegajzwykopem #ultratrail #skyrunning #biegigorskie
BUT też będzie fajny ;)