98 511,67 - 2 - 1 - 2 = 98 506,67

#sztafeta #biegajwieczorem
Wynik obliczony za pomocą skryptu

100147,71 - 5 = 100142,71

Czas się odbrazić na temperatury i zacząć regularnie biegać. Kondycja w sumie nie najgorzej, tylko nogi nierozbiegane i uda bolą.
#biegajwieczorem #sztafeta

209 976,84 - 5,5 = 209 971,34
Trasa bez pomysłu dzisiaj. Straciłem motywację do biegania. W 3 tygodnie chyba 3 kg przytyłem.. bebzon mi wywalił
#sztafeta #biegajwieczorem
Wynik obliczony za pomocą skryptu

297595,35 - 8,30 = 297587,05

#sztafeta #biegajwieczorem

305861.93 - 8.89 = 305853.04

zaczęte przed wieczorem, skończone nocą więc #biegajwieczorem #biegajnoco

#sztafeta

307714,57 -5= 307709,57

Niestety dziś screena nie wrzucę z Endomondo bo mi bateria siadła, ale w zamian za to zdjęcie jakie widoczki dziś były. Odległość którą przebiegłem na oko była dłuższa ale po co przesadzać ;) Czy jest ktoś z wykopowiczów w Sarbinowie i chciałby pobiegać? Przez kilka dni jeszcze tu będę przebywał.

EDIT: zdjęcie w komentarzu bo mobilna wersja wykopu na problemy :)

#sztafeta #widoki #biegajwieczoremPokaż całość

310170,20 - 7,98 = 310162,22

#sztafeta #biegajwieczorem

310625,52 - 7,91 = 310617,61

#sztafeta #biegajwieczorem

311990,64 - 7,55 = 311983,09

#sztafeta #biegajwieczorem #biegajwieczorembowieczoremsiedobrzebiega

314237,42 - 5,18 = 314224,2

Mój czwarty bieg. Pomimo przedwczorajszej gleby, dzięki której uszkodziłam łokieć i kolano, udało mi się rozruszać tą nogę i w końcu osiągnęłam postawiony sobie cel - 5km ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

Pokaż spoiler

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #chwalesie #biegajwieczorem

314105,38 - 7,79 =314097,59

#sztafeta #biegajwieczorem

2846.09 - 6.14 = 2839.95

Wybrałem się pobić swój rekord na 5 kilometrów i się udało! Ze starego w okolicach 5:20 min/km zszedłem do 4:35. Podziwiam ludzi, którzy na co dzień tak pędzą.

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajwieczorem