Mój wczorajszy pomysł na wykopowy, uzasadniony naukowo trening wdzięczności nie cieszy się zbyt dużym zainteresowaniem, a uważam, że mógłby przynieść poprawę samopoczucia wielu osób. ( ͡° ʖ̯ ͡°) #3rzeczy #oswiadczenie

1. Rozmowa z kumplem: spędziłem miło wieczór, grając i dyskutując z dobrym znajomym. Rozmawialiśmy o szeregu wartych uwagi tematów i poprawiliśmy nasze umiejętności.
2. Planowanie: uporządkowałem plany na najbliższe dni, dzięki czemu sprawniej będę realizować swoje bieżące cele.
3. Akcja na Mirko: zainicjowałem akcję #3rzeczy, która może przynieść sporo pozytywnych skutków.
( ͡° ͜ʖ ͡°)

Najskuteczniejszy sposób na bycie szczęśliwym: akcja #3rzeczy na Mirko.
Subiektywny dobrostan jest priorytetem: praktycznie wszystkie nasze działania mają na celu uczynienie nas szczęśliwszymi. Różne dyscypliny, w tym psychologia pozytywna, zajmują się badaniami naukowymi szczęścia i czynników, które mu sprzyjają. Wykazują jednoznacznie, że najlepszą drogą do lepszego samopoczucia jest poczucie wdzięczności. Chcę, abyśmy wspólnie zainicjowali akcję prowadzenia mirkowego dziennika rzeczy, za które jesteśmy wdzięczni - dowiedziono, że takie podejście zwiększa poziom zadowoleniaPokaż całość