Mirki
IF, trening o 16 na czczo,a potem B/T/W 160/40/420 ~2600kcal w 3godziny jako #carbnite aka #cbl to poprawny rozkład makra?
I w sumie jeszcze #keto bo mimo wczorajszych węgli nadal 0.2 KET w krwi.
#mikrokoksy
IF, trening o 16 na czczo,a potem B/T/W 160/40/420 ~2600kcal w 3godziny jako #carbnite aka #cbl to poprawny rozkład makra?
I w sumie jeszcze #keto bo mimo wczorajszych węgli nadal 0.2 KET w krwi.
#mikrokoksy
Wszystkiego najlepszego panie Blowbang Cumshooter.
źródło: comment_U6wYND2OqFBm1hieHXqanpzkPj8WkFg6.jpg
Pobierz