Nie potrafię się zrelaksować. Chodzą mi po głowie wciąż myśli. Jest to duży problem, bo przez to nie mogę spać m. in.
Zna ktoś jakieś techniki, które są wysoce efektywne na ciężkie przypadki i można się ich szybko nauczyć?
#psychologia #medytacja #mindfulness
Zna ktoś jakieś techniki, które są wysoce efektywne na ciężkie przypadki i można się ich szybko nauczyć?
#psychologia #medytacja #mindfulness
- 0
@blargotron: jak masz stricte problem z zasypianiem tudzież utrzymywaniem się we śnie warto sprawdzić koktajl z:
treonian magnezu (150-400mg), apigenina (50mg), l-teanina (do 400mg [odpuść jeśli jesteś lunatykiem lub masz bardzo wyraziste/złe sny). Nie chcę się bardzo rozpisywać, skąd akurat taka suplementacja, łatwiej będzie jak więcej dowiesz się od Jegomościa: https://youtu.be/nm1TxQj9IsQ?t=4482 . Zapoznaj się z samym tematem, badaniami i przede wszystkim skonsultuj z lekarzem przed jakąkolwiek suplementacją.
treonian magnezu (150-400mg), apigenina (50mg), l-teanina (do 400mg [odpuść jeśli jesteś lunatykiem lub masz bardzo wyraziste/złe sny). Nie chcę się bardzo rozpisywać, skąd akurat taka suplementacja, łatwiej będzie jak więcej dowiesz się od Jegomościa: https://youtu.be/nm1TxQj9IsQ?t=4482 . Zapoznaj się z samym tematem, badaniami i przede wszystkim skonsultuj z lekarzem przed jakąkolwiek suplementacją.
- 4
Jak ktoś chce kupić baze od #hiliq do #epapierosy to teraz jest darmowa wysyłka do polski czech i madziarów
- 0
Ulubione perfumowe znajźki 2020 roku?
Ja zaczne: najlepszy zapach na obecną porę. Piękny miód, tytoń i świetna trwałość.
#perfumy
Ja zaczne: najlepszy zapach na obecną porę. Piękny miód, tytoń i świetna trwałość.
#perfumy
Drogie Mirki i Mirabelki,
kolejny rok upłynął nam na naszym tagu.
Pojawiły się nowe osoby, niektórzy przestali się udzielać.
Tak jak w życiu - coś przychodzi i odchodzi.
Rok ten był wyjątkowy, ale niestety jego wyjątkowość została nacechowana negatywnymi uczuciami, strachem o życie swoje, czy najbliższych nam osób.
kolejny rok upłynął nam na naszym tagu.
Pojawiły się nowe osoby, niektórzy przestali się udzielać.
Tak jak w życiu - coś przychodzi i odchodzi.
Rok ten był wyjątkowy, ale niestety jego wyjątkowość została nacechowana negatywnymi uczuciami, strachem o życie swoje, czy najbliższych nam osób.
- 8
A Wy juz macie przygotowany secik na święta?
#perfumy
#perfumy
- 1
@Delbert_Grady: deszcz za oknem, zatem Lalique EN
- 1
- 2
- 1
Złota piątka wykopka
X bolt z Lidla
Armaf cdnim
Cyrus writer
Rasasi fattan
Adnan b ambre noir
X bolt z Lidla
Armaf cdnim
Cyrus writer
Rasasi fattan
Adnan b ambre noir
Kto dzisiaj Sauvage a kto Writter? Pochwalcie się co tam u was #sotd ?
Ja po raz kolejny przekonałem się że nie wolno oceniać książki po okładce a co dopiero perfum po jednym strzale w Sephorze. Dzisiaj u mnie Hermes terre d'hermes, który kiedyś zupełnie olałem po przypadkowej wizycie w perfumerii. Dzisiaj po globalnych testach zwracam honor. To jest taki mega sztos (。◕‿‿◕。)
Ja po raz kolejny przekonałem się że nie wolno oceniać książki po okładce a co dopiero perfum po jednym strzale w Sephorze. Dzisiaj u mnie Hermes terre d'hermes, który kiedyś zupełnie olałem po przypadkowej wizycie w perfumerii. Dzisiaj po globalnych testach zwracam honor. To jest taki mega sztos (。◕‿‿◕。)
- 2
@Sosabowski: Shumoukh Al Ghutra - Swiss Arabian dzięki uprzejmości @Seee, polecam gorąco (:
- 0
DEKANTY
Nazwa - Ilość - Cena
Maison Margiela By the Fireplace - 19,5ml - 75,2 zł
Adnan B Ambre Noir - 7ml - 7,9 zł