841 556 + 74 = 841 630

https://www.strava.com/activities/7886806991

ładna średnia wyszła - przed brałem półtora dawki przedtreningówki, szkoda tylko że kręcenie było przy 3-5 stopniach i to w dodatku we mgle xDDDD

kilkaPokaż całość

841 556 + 55 = 841 611

Luźne kręcenie po pracy Wrocław - Lutynia - Wrocław, trzeba było wykorzystać przyjemną pogodę, oby jutro była podobna.

Zrobiłem krótką przerwę tak jak to robiłem dawniej na końcu ścieżki rowerowej która ciągnie się w stronę DK94. Kiedyś było to losowe miejsce, teraz przypomina mi wypadek motocyklistki. Jeżeli ktoś obserwował temat to polecam tę analizę https://www.youtube.com/watch?v=XvAaqxuMNGk

ZPokaż całość

841 412 + 30 + 44 + 70 = 841 556

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

840 953 + 30 = 840 983

Mimo braku sił wyszedłem wczoraj dokręcić do 2k km w tym roku. Niektórzy na tym tagu pewnie robią tyle w miesiąc, ale dla mnie to i tak niezły wynik.

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

840 983 + 36 = 841 019

Dobra, pobawmy się w te kwadraty. Będzie jakaś motywacja, żeby częściej włączać Stravę. No i przestanę ujeżdżać te same ślady. Dziś pokręcone trochę po mieście i obrzeżach, żeby uzupełnić luki. Sporo ich, ale przynajmniej przyrost będzie szybki ( ͡º ͜ʖ͡º)

MaxPokaż całość

841 019 + 34 + 22 + 39 + 29 + 21 + 29 = 841 193

Ostatnie dwa tygodnie.

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

841 193 + 70 + 48 + 40 + 52 + 9 = 841 412

Kilka zaległych km dodaje.
Fajna pogoda w końcu, to i ruchy po pracy dwa razy szybsze, żeby wyciągnąć z tej jazdy jak najwięcej. Udało się przed zmrokiem 70km strzelić, jutro znów deszcz ale na sobotę już mocna coś planować.

A na zdjęciu trasą z wtorku, popadało do południa, wychodząc z domu wszędzie było sucho, ale tam gdzie dojechałem chmura wisialaPokaż całość

841 630 + 8 + 5 + 518 + 5 = 842 166

Zapraszam do relacji z zawodów Great Lakes Gravel, 517km(+4500m) przygody po Mazurach. Tym razem niestandardowo relacja tekstowa i mniej kompletna video. Jest to mój pierwszy film, więc jak na razie jest przeciętnie a zmęczenie wyścigowe nie pomagało w nagrywaniu.

Relacja tekstowa:

PierwszyPokaż całość

Cześć! Udało mi się przejechać kolejną świetną trasę rowerową - tym razem przez Śląsk i odrobinę Zagłębia. Bardzo zapraszam Śląskie klimaty - rowerem wśród zieleni, jezior, familoków i nieznanych miejsc. Z góry dzięki za wykopy.

Poznacie masę ciekawych miejsc na Śląsku - nie tylko industrialnych atrakcji, rekultywowanych zabytków i mało znanych miejsc, ale też przede wszystkim masę miejsc zielonych, których w województwie śląskim jest co nie miara. Spodoba Wam się, obiecuję!Pokaż całość

243 490 - 500 = 242 990
Data donacji - 24.08.2022
Rodzaj donacji - płytki krwi
Miejsce donacji - RCKiK Katowice
Grupa krwi - A Rh+
Prywatny licznik - 17100 mlPokaż całość

Boom na podróże koleją widać na każdym kroku, a wytrwałym Mirko-podróżnikom przydadzą się gadżety od PKP Intercity.
Losowo, spośród pokazanych na zdjęciu, rozsyłać będziemy je do szczęśliwców, których już niedługo wylosujemy. (｡◕‿‿◕｡)
Pamiętajcie jednak, aby przed każdą podróżą przygotować kanapkę z jajkiem i paczkę kabanosików #pdk

Co przydałoPokaż całość

Dobra kawa albo herbata? Czy może ciepłe kakałko? ;)
Czego byście nie woleli na pewno będzie mogli się tego napić z naszego kubeczka od Hostmark (｡◕‿‿◕｡)
Ładny, prawda? Aż wszystko od razu lepiej smakuje.
Nowa edycja kubeczków! Jeszcze nikt takich nie ma ( ͡° ͜ʖ ͡°)
TakżePokaż całość

246 840 - 450 = 246 390
Data donacji - 23.08.2022
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKIK we Wrocławiu
Grupa krwi - A Rh-
Prywatny licznik - 5400 mlPokaż całość

246 390 - 650 = 245 740
Data donacji - 24.08.2022
Rodzaj donacji - płytki krwi z osoczem
Miejsce donacji - RCKiK Lublin

#barylkakrwi #krew #krwiodawstwo #rckiklublinPokaż całość

245 740 - 200 = 245 540
Data donacji - 24.08.2022
Rodzaj donacji - osocze
Miejsce donacji - RCKiK Kalisz
Grupa krwi - 0 Rh+
Prywatny licznik - 6600 mlPokaż całość

245 090 - 250 = 244 840
Data donacji - 24.08.2022
Rodzaj donacji - osocze
Miejsce donacji - RCKiK Białystok
Grupa krwi - 0 Rh+
Prywatny licznik - 11000 mlPokaż całość

244 840 - 450 = 244 390
Data donacji - 22.08.2022
Rodzaj donacji - krew
Miejsce donacji - RCKiK Białystok
Grupa krwi - B Rh+
Prywatny licznik - 20450 mlPokaż całość

244 390 - 450 = 243 940
Data donacji - 25.08.2022
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Wrocław
Grupa krwi - A Rh-
Prywatny licznik - 4050 mlPokaż całość

Dobra jest pizza hawajska #gotujzwykopem