wazylator via Zakop
Jakie ćwiczenia moge wykonywać, jeśli lekarz zalecił unikanie podnoszenia cisnienia w górnej części ciała i aktywacji przepony podczas ćwiczeń. Jestem po operacji przegrody nosowej. Mogę robić coś poza typowymi izolowanymi ćwiczeniami na ręce które on wymienił?
#silownia #mirkokoksy
#silownia #mirkokoksy




#movember #usg