twojastarateztojara
  • 1
#mikrokoksy Mam głupie pytanie dotyczące diety i makro. Jestem aktualnie na redukcji i staram się trzymać te 2g białka na 1kg masy ciała. Bardzo lubię serki wiejskie / twaróg więc moja dieta w większości składa się właśnie z tych produktów.

Czy można jechać na nabiale jako głównym źródle białka przez cały czas czy to nie jest takie proste? :D

Przykładowy dzień (bardzo powtarzalny):
Ś: 53g białka
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
twojastarateztojara
  • 0
@PyraPrzeznaczenia:
@adamiakowy:
@superhace:

Za dużo pisania więc dam tutaj. Konkretnie potrzebuje dostęp do konta na UPC żeby skorzystać z oferty Wi-Free ( http://www.upc.pl/internet/uslugi-dodatkowe/wi-free/ ). Nie wiem co na tym koncie można robić więc może moja prośba jest bez sensu ale minimum w moim rejonie na umowie to 6 miesięcy a ja mieszkanie mam na 3. Właściciel mieszkania niestety nie jest zainteresowany więc nie będę komuś kto
  • Odpowiedz
twojastarateztojara
  • 0
@adamiakowy: Spoko mordko. Mi się w ogóle wydaje, że na tym koncie przez które się logujesz można przedłużać umowę, są wszystkie dane itp i w takim przypadku nawet by mi było głupio używać. Nawet nie mam pojęcia co to jest dlatego ryzykuje (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz

Osiągnięcia