Kupiłem 2 opaski miband 25.02 na #banggood niby wysłane 27.02 (przesyłka Uk Standard International Shipping) jednak do dzis dnia nic nie doszło po kontakcie z #banggood twierdzą że wysłali ale nie była to przesyłka z trakingiem. (płatność była wykonana #paypal - em) I tu rodzi się pytanie jak to ugryźć nigdy nie robiłem sporu na #paypal a może #cashback z karty. Ktoś
1. Muesli z owocami suszonymi, płatkami żytnimi, siemieniem lnianym, gruszką, jogurtem naturalnym 2. Sałatka śniadaniowa z otrębami, ogórkiem kiszonym i jajkiem 3. Garść migdałów, sok pomidorowy 4. Sałatka z fasolki czerwonej i białej, ryż brązowy
1. Owsiany omlet zapiekany z migdałami i bananem 2. Pieczywo z białym serem, kiełkami, pomidorami koktajlowymi 3. Curry z soczewicy 4. Ryż z pomidorem i papryką, sałata z sosem winegret
@toldii: Łap plusa za czerwoną cebulę, jej ostry smak urozmaici nawet najbardziej mdły posiłek. Ale za to podziel się wrażeniami dotyczącymi owsianego omletu, nigdy nie mogłem się jakoś przekonać do tego dania, nawet nie próbowałem ( ͡°ʖ̯͡°)
1. Płatki owsiane, siemię lniane, pestki dyni z jogurtem naturalnym i mango 2. Quinoa z awokado i papryką, jabłko 3. Garść orzechów, wafle ryżowe 4. Spaghetti w sosie pomidorowym z kawałkami cukinii, papryką i tofu
Nie taguj tego jako dieta, tylko wymysl sobie cos innego, bo ludzie obserwuja ten tag bo chca ciekawych artykulow, porad itd. a nie ogladac twoje jedzenie (c-----e swoja droga)
1. Jogurt z orzechowym musli i bananem 2. Pasta twarogowa z jabłkiem i chrzanem, kasza jaglana 3. Curry z soczewicy 4. Tortilla wegetariańska z czerwoną fasolą
@szalony_kefir: Wszystkie białka, występujące w organizmach żyjących na Ziemi (zarówno zwierzęcych, jak i roślinnych), składają się zawsze z tych samych 20 aminokwasów. Gdy białko dostaje się do przewodu pokarmowego, to zostaje tam rozłożone na oddzielne aminokwasy. Do naszego organizmu przenikają więc z przewodu pokarmowego oddzielne aminokwasy. Jest bez znaczenia, czy np. fenyloalanina (jeden ze wspomnianych 20 aminokwasów) pochodzi z białka wołowiny, kurczaka, ziemniaków, marchewki, pomidora czy czego tam jeszcze. Dla
1. Jogurt z orzechowym musli i bananem 2. Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką, quinoa 3. Curry z soczewicy 4. Papryka zapiekana z warzywami i kaszą jaglaną, olej lniany
1. Placki owsiano-otrębowe z jabłkiem 2. Pasta z quinoa z awokado i papryką, jabłko 3. Sałatka z rukoli z awokado z oliwą z oliwek, wafle ryżowe 4. Sałatka z fasolki czerwonej i białej, ryż brązowy
Od środy zaczynam plan redukcyjny do zrzucenia prawie 6 kg tkanki tłuszczowej (╯︵╰,) A to wszystko na diecie wegetariańskiej ( ͡°͜ʖ͡°) Od czasu do czasu zdam relecja jak postemy... o ile jakieś będą. Straciłem dziś ok 250 zł na pierszy tydzień diety chociaż część produktów starczy na długo dłużej.
#wybory