Dzień 9

1. Muesli z owocami suszonymi, płatkami żytnimi, siemieniem lnianym, gruszką, jogurtem naturalnym
2. Sałatka śniadaniowa z otrębami, ogórkiem kiszonym i jajkiem
3. Garść migdałów, sok pomidorowy
4. Sałatka z fasolki czerwonej i białej, ryż brązowy
toldii - Dzień 9

1. Muesli z owocami suszonymi, płatkami żytnimi, siemieniem lnian...

źródło: comment_Rkd67CtvFogE6MFKvnmE5fuBXHKgW1ea.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@toldii: Łap plusa za czerwoną cebulę, jej ostry smak urozmaici nawet najbardziej mdły posiłek. Ale za to podziel się wrażeniami dotyczącymi owsianego omletu, nigdy nie mogłem się jakoś przekonać do tego dania, nawet nie próbowałem ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
@szalony_kefir: Wszystkie białka, występujące w organizmach żyjących na Ziemi (zarówno zwierzęcych, jak i roślinnych), składają się zawsze z tych samych 20 aminokwasów. Gdy białko dostaje się do przewodu pokarmowego, to zostaje tam rozłożone na oddzielne aminokwasy. Do naszego organizmu przenikają więc z przewodu pokarmowego oddzielne aminokwasy.
Jest bez znaczenia, czy np. fenyloalanina (jeden ze wspomnianych 20 aminokwasów) pochodzi z białka wołowiny, kurczaka, ziemniaków, marchewki, pomidora czy czego tam jeszcze. Dla
  • Odpowiedz
via Android
  • 2
@MG66: mięsa nie jem ponad 5 lat i mogę po tych kilku latach powiedzieć że żałuję dlaczego tego wcześniej nie zrobiłem
  • Odpowiedz
Od środy zaczynam plan redukcyjny do zrzucenia prawie 6 kg tkanki tłuszczowej (,) A to wszystko na diecie wegetariańskiej ( ͡° ͜ʖ ͡°) Od czasu do czasu zdam relecja jak postemy... o ile jakieś będą. Straciłem dziś ok 250 zł na pierszy tydzień diety chociaż część produktów starczy na długo dłużej.

#dieta #redukcja #chudnijzwykopem #wegedietaredukcyjna
toldii - Od środy zaczynam plan redukcyjny do zrzucenia prawie 6 kg tkanki tłuszczowe...

źródło: comment_uUWDzyXWhbbap9C2wCQ45FkTvTQWQ8od.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach