Cześć Mirki i Mirabelki! Gotowi na 5 edycję wykoPAKI? Właśnie ruszyła rejestracja do największej w Polsce zabawy polegającej na wymianie świątecznych upominków organizowanej dla użytkowników Wykopu. Potrwa ona do 3 grudnia włącznie.
Jak dołączyć? To proste! Zarejestruj się do zabawy na stronie zabawy wykopaka.pl, wypełnij dane o sobie, zgłoś się do weryfikacji i poczekaj na losowanie par, które odbędzie się 4 grudnia.
Na przygotowanie paczek macie czas do 20 grudnia włącznie,
@wykoPAKA: No i nie zdążyłem wyrobić 10 wpisów w tym roku ( ͡°ʖ̯͡°) Na grafice w poprzednim poście nie było wspomniane, że liczy się czas do dnia startu zabawy (tylko w FAQ, które właśnie przeczytałem). Czy w związku z tym, mogę wystartować jako wolontariusz w wersji plus, czy pozostaje mi formuła lite?
W zeszłym miesiącu postanowiłem dać tinderowi ostatnią szansę, przygotowałem profil, kupiłem też golda, żeby widzieć od kogo dostałem polubienie i w razie czego szybciej je odwzajemnić, bo nie lubię takiego masowego przesuwania w prawo. Krótko o mnie: 27 lat, morda niebrzydka (musicie mi zaufać), sylwetka wysportowana, student medycyny, rymowany opis odnoszący się do zdjęć, do tego jaki jestem i co lubię
@Stokrotka10: No właśnie tak myślałem. Nie chcę się przechwalać, ale po prostu dbam o siebie, zarówno o ciało, jak i umysł i staram cały czas rozwijać. Myślałem, że jako student medycyny z kaloryferem na brzuchu (niedawno wrzucałem #pokazforme, więc można ocenić) będę miał jakiekolwiek zainteresowanie na tinderze, a jest jak opisałem w poście ¯\_(ツ)_/¯
@Stokrotka10: 1) oceny swojego wyglądu się nie podejmę, nemo iudex in causa sua, ale wiele razy zdarzyło mi się słyszeć na ten temat komplementy od kobiet. 2) wiem, że konkurencja jest duża i wybór kobiety mają spory, będę musiał sprawdzić na koncie jakiejś koleżanki za kim w tej kolejce jestem. 3) nie dochodzi do rozmowy, bo właściwie w ogóle nie dostaję lajków, czego dotyczy mój wpis (nie licząc tych dziewczyn, którymi
@MatiKosa: Zgadzam się odnośnie nielosowości zbioru kobiet na tinderze. Te całkiem fajne singielki, z którymi rozmawiałem o tinderze na imprezach dodawały najczęściej, że to bardzo rozczarowujące miejsce na poznawanie ludzi, spotkały się z 1-3 osobami i mają konto, ale już tam nie wchodzą, więc siłą rzeczy będzie tam nadreprezentacja kobiet z różnymi "defektami".
Ostatni raz w związku byłem, kiedy miałem 19 lat, czyli 9 lat temu. Myślałem, że mam jeszcze czas,
@JeffreyLebowski: Nie jestem z Warszawy, ale aktualnie studiuję w wojewódzkim. W moim powiatowym, po kilkunastu swipe'ach kończą mi się osoby i kolejne wyszukuje już w promieniu +25km.
@fanmarcinamillera: Najszybciej studia medyczne da się skończyć mając 25 lat. Dwuletnia obsuwa z powodów osobistych to niewielkie opóźnienie. Mam w grupie gościa, który ma 30 lat, pracuje jako dentysta, a teraz kończy lekarski, bo chce zostać psychiatrą. Mam też takiego, który skończył fizykę, w wieku 28 lat przeczytał "Stulecie chirurgów" i postanowił zostać lekarzem ( ͡°͜ʖ͡°)
Ostatnio na wykopie często przewija się motyw ile czasu i wysiłku potrzeba włożyć w budowanie sylwetki typu „coś tam ćwiczy”, a do tego przez kilka dni na tagu #chudnijzwykopem będzie trochę większa aktywność, więc postanowiłem podzielić się swoją historią. Wpis będzie długi, podzielony na kilka części nt. diety, treningu (reszta w komentarzach). Krótko o mnie: obecnie 27 lat, 172cm, względnie zdrowy fizycznie, bez
Na kolejne wakacje znowu zaplanowałem cel dietetyczny, który brzmiał „zejść do jak najniższego % tkanki tłuszczowej”. Zacząłem 16.08.2020 z masą 71.0 kg, a skończyłem 21.09.2020 ważąc 67,4kg. Dzień później dokonałem pomiaru składu ciała TANITĄ (więcej o tym w osobnym komentarzu), która pokazała wynik 13,6% bf.
Celem zeszłorocznych wakacji było zejść do poziomu 10% bf. Ogólnie wyrobione nawyki, dużo ćwiczeń i niezbyt imprezowy tryb życia dalej utrzymywały masę mojego ciała na poziomie 68-71kg, więc cały czas było dość dobrze, co widać na zdjęciu wykonanym w marcu. Odchudzanie zacząłem 4 sierpnia startując z 70,0kg, a skończyłem po dokładnie 2 tygodniach ważąc 67,1 kg i dwa dni później ponownie zbadałem się TANITĄ. Przy
Na studiach miałem możliwość zbadania się tym urządzeniem, więc mam fajne porównanie, jak zmieniało się moje ciało w ciągu ostatnich 5 lat. Na zdjęciu wyniki z trzech różnych lat.
Jeśli chodzi o trening to 2x w tygodniu basen, w weekend noszenie zakupów, a mięśnie brzucha wyrobiłem sobie od śmiania się z frajerów, którzy chodzą na siłownię. A tak serio, to od małego uwielbiałem sport w każdej postaci, lubiłem wf, całą podstawówkę grałem w tenisa, kilka lat grałem w drużynie futbolowej i futsalowej, kilka miesięcy chodziłem na kick-boxing, czasem sobie porobiłem pompki i brzuszki lub pomachałem hantelkami,
Przez ostatnich 7 lat różnie bywało z treningami, głównie dlatego, że brakowało mi systematyczności, która (oprócz #!$%@? na treningu) jest moim zdaniem kluczowa. Na pierwszych 3 latach studiów ciężko mi było pogodzić naukę z ćwiczeniami, więc zdarzały się całe miesiące, w których nie zrobiłem dosłownie nic. Na poważnie wziąłem się za trening dopiero 3 lata temu. Na zdjęciu widać spisaną ogólną liczbę powtórzeń poszczególnych rodzajów ćwiczeń, przy
@kamilek98PL: Przy 1cm wzrostu 79kg to faktycznie dużo ( ͡°͜ʖ͡°) Moim zdaniem najlepiej się nie porównywać z innymi, co najwyżej inspirować się ich przykładami, a po prostu codziennie starać być lepszą wersją siebie, niż było się wczoraj ;)
@BIGos11: No tak jak pisałem, aktualnie z ćwiczeń siłowych, to cały czas kalistenika i trochę się wspinam. Fakt, rekompozycja jest super. Przy 67,5kg w 2020 masa mięśni wynosiła u mnie 55,4 kg, bf = 13,6%, a w 2021 przy 66,5kg już było tego 56,6kg i 10,4% bf
@Pozytywny_gosc: To "coś tam ćwiczy", to nawiązanie do wpisu, który był 4 dni temu w gorących ( ͡°͜ʖ͡°) Tak jak pisałem w podsumowaniu, jestem świadomy, że można osiągnąć o wiele lepszy efekt jeśli chodzi o masę mięśniową i sylwetkę, ale nie taki jest mój cel. Do póki widzę progres w trudności wykonywanych ćwiczeń i trening sprawia mi przyjemność, to będę dalej robił, to co robię.Chociaż
tl;dr Byłem dzisiaj pierwszy raz w życiu u seksuologa. Chciałbym się podzielić moimi przemyśleniami po wizycie i wysłuchać opinii losowych ludzi z internetu. Może akurat ktoś się interesuje #seksuologia a jak nie, to #seks interesuje prawie każdego. Zapraszam do zapoznania się z moją historią.
Mam 27 lat i moje życie seksualne nie istnieje. Ależ sensacyjna wiadomość na portalu wykop peel ( ͡°͜ʖ͡°) U mnie sytuacja jest