Crucial 128GB 1,8'' mSATA SSD M550
vs
Dysk SSD Transcend SSD370 128GB SATA3
vs
ew coś innego

Dysk będzie tylko do laptopa (y580, bodajże tutaj msata działa jak sata3?). Curcial wydaje się być w tych przedziałach cenowych najlepszy, do tego kosztuje 189 zł (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞. I w sumie dodatkowe pytanie, czy na msata można wyjąć dysk HDD i używać go jako kieszeń? (strasznie się grzeje)
#Pokaż całość

od paru dni dretwieja mi dlonie bardziej niz zwykle, to efekt przetrenowania czy jak? isc dzis na trening? jakies niedobory w diecie to sa?
#mikrokoksy #silownia

Witajcie mireczki
Zgodnie z obietnicą pora na drugie nasze #rozdajo

Tym razem rozdajemy nowe, oryginalne spodnie (sztruksowe) oraz koszulki (tshirty) firmy Jack&Jones lub innych.

Krótko o nas.
LUXED.pl to Pierwszy Męski Internetowy Outlet Marek Premium. Od droższej i bardziej znanej konkurencji różnimy się cenami, które u nas są zawsze od 30 do 70% niższe. Oferujemy nowe, oryginalne ubrania, obuwie firm Jack&Jones, Selected Homme i Only&Sons.

Nagrody:
- za każde 700 plusów losujemyPokaż całość

Nie chcę skakać na skakance w bloku, bo mnie mieszkańcy na taczkach wywiozą, a na chwilę obecną jedyne buty, jakie mam i nadają się na tę pogodę to trapery i ciężkie robocze.

Pytanie brzmi: Nie rozwalę sobie stawów skokowych, robiąc w nich cardio? Czy lepiej po prostu coś robić na siłowni?

#pytanie #mikrokoksy #skakanka

Mireczki jakie ssd do 200-250zł?

#pcmasterrace #zakupy #ssd

Jakie ssd 120/128?
#ssd #komputery #informatyka

Ej #mikrokoksy co sądzicie o takim makro? Jestem na IF.
175cm wzrostu, 85 kg wagi. Ćwiczę 3 razy w tygodniu FBW (abc).

Zwykły dzień (1619kcal)
Białko 44.4% 179.9g
Węglodowany 15.7% 63.7g
Fat 39.8% 71.6g

Dzień z treningiem (2030kcal)
Białko 39.9% 202.4g
Węglowodany 23.1% 117.4g
Fat 37% 83.5g

#mirkokoksy #dieta #intermittentfasting #( ͡° ͜ʖ ͡°)

O Mirasy, co dziś #!$%@?łem barki, to czuję, że jutro w dupę nie dam rady się poskrobać.

#silownia #nocnazmiana #mirkokoksy

Ostatnio strasznie mi zamula dysk (chyba umiera), może ktoś potwierdzić podejrzenia?
#kiciochpyta #komputery #informatyka

Cześć, postanowiliśmy, że spróbujemy swoich sił na mikroblogu!
Zajmujemy się sprzedażą sprawdzonych i dobrych poleasingowych laptopów. W związku z rejestracją konta firmowego nie przychodzimy do Was z pustymi rękoma. Rozdamy jednego lub dwa laptopy.

Do rozdania z pośród plusujących mamy idealnego HP Elitebooka 2570P wraz z oryginalnym zasilaczem, 90 dniową gwarancją oraz darmową dostawą kurierską bezpośrednio do szczęściarza, którego wybierzemy przy pomocy mikrorandom.

Jeżeli wpis zdobędzie więcej niż 4000 plusów odbędzie sięPokaż całość

( ͡° ͜ʖ ͡°)
#chwalesie #dieta #silownia #mikrokoksy

bracia #mikrokoksy, #bertiredukuje w trakcie :) ot wrzucam, może kogoś zainteresuje

dziś minęło 49 dni

Dieta oparta o białko i silną suplementację Omega3
BTW: 170/20-50/20
Daje to ogólnie jakieś 1000-1500kcal. Trzymam to pewnie na jakieś 80%, tzn. zdarza się piwo, chipsy, wyjścia ze znajomymi, itp.

Trening mocno interwałowy i ciężarowy typu HIIRT wykonywany co drugi dzień.
Jedna seria, to ciężar 80% maksa i konieczność wykonania w sumie 10 powtórzeń, przy czymPokaż całość

Cześć,
nie lubimy poniedziałków ale przyszły nam dzisiaj nowe kubki więc chociaż tyle ze złego. Wprowadzamy do sprzedaży 7 nowych wzorów:
#1 Fifa 16
#2 League of Legends Katarina
#3 World of Warcraft
#4 Counter Strike GO
#5 League of Legends Teemo
#6 League of Legends Ashe
#7 Metal Gear Solid Phantom Pain

a ponieważ mirkoblog lubi kubki, standardowo jak to u nas, organizujemy #rozdajo.

Deal jest prosty - dajesz plusaPokaż całość

Jechał już ktoś planem według 2xME? Według tabelki powinienem w dzień redukcyjny jeść 1500 kcal co wydaje mi się dość drastyczne, ktoś czytał? Macie jakieś opinie? Ogólnie bardzo fajnie się czyta i jest sporo wiedzy nie wyjętej z kosmosu, ale te tabelki wydają mi się mocno uogólnione :D

#mikrokoksy #dieta #silownia

Siłownia w Olsztynie na generałów, jaka?

#mikrokoksy #olsztyn