v.....e
v.....e
  • 1
Cześć. Jakie białko polecacie? Do tej pory kupowałem "OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 700g" co wychodziło około 55 zł za paczkę. Może jest coś tańszego, a równie dobrego? Ćwiczę od jakiegoś czasu więc nie mam rozeznania co warto kupić. Patrzyłem na skład porównując np. z kfd to z olimpa ma mniej tłuszczy i węgli.

#silownia
  • 32
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
releasev
releasev
  • 0
@variable: @milvanb: po co kombinować z białkiem konopnym jak jest dobre sprawdzone wpc/izolat?

Nie polecam, zestawcie sobie aminogram szczególnie aminokwasy egzogenne (leucyna,izoleucyna,walina )zwykłego WPC z białkiem konopnym.

Jak chcesz brać białko to polecam KFD, sprawdzona firma, ale pamiętaj ze to tylko dodatek, dieta podstawa.
  • Odpowiedz
mozz
mozz
  • 2
Mirki,
ostatnio znajomemu podczas badań wyszedł bardzo duży niedobór witaminy D (nie, nie siedzi w piwnicy xD) i generalnie trochę spanikował - ja w sumie tez. Nigdy nie braliśmy pod uwagę tego jaki mamy poziom tych witamin w organizmie itp. (odżywiamy się raczej zdrowo). Zastanawiamy się nad zakupem witamin, z tego co widzę takim "kompleksowym" produktem są witmainy od firmy Olimp - czy ktos z Was z nich korzystal? Szczerze mowiac przerazaja
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
db95
db95
  • 3
No to naklejki z Vp kupione? Na dniach będzie głośno o naszych rodakach. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#csgo
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
smieszny_mirek
smieszny_mirek
  • 3
k---a nie spalem cala noc i musze pracowac do 17... co mam wziac? zaraz usne tutaj. k-----a i feta nie wchodza w gre. kupic cos slodkiego?
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
releasev
releasev
  • 0
@smieszny_mirek: cos slodkiego nie pomoze, to tylko chwilowy skok energii wywołany podniesieniem poziomu cukru we krwi, spadnie bardzo szybko.

Kofeine najlepiej zapodac, moze jakos przetrwasz. Kawa / energetyk. Jak nie masz to zielona herbata tez sie nada ( posiada teine - odpowiednik kofeiny w kawie ).
  • Odpowiedz

Osiągnięcia