Zaff
  • 0
Mirabelki z #poledance pomóżcie dobrą radą. Do tej pory nic nie ćwiczyłam, mam trochę za dużo tłuszczu, a wczoraj pierwszy raz byłam na treningu pole dance. Bardzo mi się to podoba, ale czuję, że jestem na to trochę za gruba ( ͡° ʖ̯ ͡°). W grupie, do której trafiłam, są dziewczyny, które już miały wcześniej dwa treningi i one nie miały problemu z utrzymaniem się na
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rbxaa
  • 1
@Zaff: Spokojnie dasz sobie radę, przez pierwsze treningi mocno wzrasta siła. Na późniejszym etapie może być lekki problem, szczególnie kiedy zaczyna wchodzić się w figury odwrócone, bardziej obciążające stawy. Ale normalnie możesz sobie teraz zacząć - na początku figury nie są wymagające, a jak już ciało dostosuje się do Twojej masy to nawet jak zrzucisz pare kilo to wszystko po takim wyuczeniu będzie Ci szło płynniej i dłużej będziesz się
  • Odpowiedz
rbxaa
  • 0
Drogie Mirki,
1) co polecacie zwiedzić/zobaczyć w Warszawie? Łazienki Królewskie, Stare Miasto, Zamek Królewski, Muzeum Powstania itp. już odhaczone. Może być coś mniej znanego, wszelka kultura i sztuka.
2) gdzie można dobrze zjeść w Warszawie
#warszawa
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia