Pozbądź się drętwienia i mrowienia rąk za pomocą ćwiczeń w domu, których powodem może być ucisk na splot ramienny i jego gałęzie nerwowe.

Wyeliminuj przodopochylenie miednicy i wystający brzuch oraz możliwy ból kręgosłupa lędźwiowego za pomocą ćwiczeń. Miłego oglądania !

Wiele osób zmaga się z ,,wdowim garbem'', mogącym powodować ból szyi i ból karku. Zlikwiduj garb za pomocą ćwiczeń w domu!

Wiele osób zmaga się z ,,okrągłymi plecami'', mogącymi powodować ból odc. piersiowego kręgosłupa. Zlikwiduj garb za pomocą ćwiczeń w domu!

Wiele osób zmaga się z problemami bólowymi odcinka lędźwiowego m.in z powodu pracy siedzącej. Zlikwiduj ból pleców za pomocą ćwiczeń w domu!

Wygląd e-lekcji w czasie kwarantanny, kiedy nauczanie prowadzone jest przez internet.

W trakcie przysiadu siadasz mocniej na jedną nogę? Odczuwasz kłujący ból w kolanie lub sztywność w biodrze po treningu. Sprawdź film poniżej.